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肥胖癥
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吃什么湯可以減肥?六種營養(yǎng)易做的減肥湯

2018-01-26 13:41:25      家庭醫(yī)生在線

愛喝湯的女生注意了,今天小編為你們介紹六種營養(yǎng)美味又簡單易做的減肥湯,讓你美味減肥兩不誤。

蘿卜湯

紅白蘿卜各250克(洗凈切塊),姜10克,加水煮熟,食鹽調(diào)味,飲湯吃蘿卜。

冬瓜皮蠶豆湯

冬瓜皮50克,蠶豆60克,清水三碗煎至一碗,去渣飲用。

赤小豆鯉魚湯

赤小豆150克,鯉魚一塊(去內(nèi)臟),加水適量煲湯,食鹽調(diào)味服用。

三皮飲

新鮮西瓜皮20克,新鮮冬瓜皮20克,新鮮黃瓜皮20克,煎水加食鹽少許飲用。

雪羹湯

海蟄頭30克,溫水泡發(fā),洗凈,切碎;鮮荸薺15克,洗凈去皮,共放鍋內(nèi),加水適量,小火箭煮1小時,一次或分次喝湯。

泥鰍豆腐羹

鮮豆腐100克,活泥鰍250克,玉米須(布包)30克。將泥鰍放盆中養(yǎng)1-2天后,取出與玉米須、豆腐共入沙鍋,加水適量煎煮,待爛熟后調(diào)味服用,每天一次

(責任編輯:鐘吉怡 )

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