男性易中年發(fā)福，會長啤酒肚，女性到了一定年紀(jì)也會有小腹，由此可以看出很多人長胖會先胖肚子。而腹部肥胖也是很多肥胖人士的困擾，那么為什么長胖會先長肚子呢？

首先經(jīng)科學(xué)實驗研究表明得出結(jié)論，當(dāng)人體身處于沉重的壓力之下，人體的腎上腺皮質(zhì)就會排泄的一種反應(yīng)激素，這種激素叫可的松水平添加，連同人體內(nèi)的糖和脂肪分解速率降低至正常狀態(tài)下的二分之一，但是此時機(jī)體卻強(qiáng)烈渴求能量的補(bǔ)給，就會使得處在重壓之下的人胃口及其得好。然而這時所獲取的能量和熱量補(bǔ)給往往又超出了身體本來所需求的量，使得多于的脂肪只能在在體內(nèi)特別是腹部堆積貯藏，致使腹部鼓起肥胖。

而且大部分人一日三餐，晚飯會吃得最豐盛。現(xiàn)在人們大多數(shù)吃的東西攝油和調(diào)味料太多，脂肪糖類含量高的食物攝入過多，導(dǎo)致脂肪糖分多數(shù)堆積腹部使人肥胖。另外，尤其是女孩們多數(shù)特別愛吃些油炸零食、糖分極高的甜品等食物，而男士們多鐘愛喝酒，容易造成腸胃突出，導(dǎo)致腹部肥胖。

最后一個正常人就算每天都正常排便，在體內(nèi)還是會堆積宿便，一般來說會有兩天的宿便堆積。而大多數(shù)人又深受便秘的困擾，這就更讓人苦惱了。一旦人長期便秘，不能正常通便，在人體的廢物就會都堆積在腸子里，這樣導(dǎo)致的后果就是腸子表面的濾孔遭到阻塞后，就會慢慢得開始慢性腹脹，從而導(dǎo)致腹部肥胖現(xiàn)象。