在電視劇中，經(jīng)?？吹揭粋€畫面，主角或者配角的肚子一叫，然后就會很說不好意思，我肚子餓了，有沒有東西吃之類的。那么肚子叫真的是身體餓了的信號嗎？可是有時候明明不餓，肚子還是會經(jīng)常咕咕叫是怎么回事呢？

肚子咕咕叫在正常情況下是由于胃腸蠕動發(fā)出的腸鳴聲，不過在正常情況下用聽診器在下腹部（一般以右下腹部作為聽診點）才能聽清，每分鐘大約4~5下，而實際上在平常生活中，單憑耳朵是聽不見的，而電視劇是放大的效果。而肚子餓時也會發(fā)出的咕咕聲，則是因為胃部在飯點依然會工作，它們會研磨或者釋放胃酸，如果此時沒有進食，就沒有食物研磨，它們會研磨胃壁，就會造成咕嚕作響的聲音。

但是如果肚子明明不餓，卻經(jīng)常出現(xiàn)肚子咕咕叫很有可能是由于功能性胃腸?。ɡ绻δ苄韵涣己湍c易激綜合征），或者是脾虛泄瀉造成的。功能性胃腸病是一組功能性胃腸道疾病，是生理、精神心理和社會因素相互作用而產(chǎn)生的消化系統(tǒng)疾病。這類患者一般不僅出現(xiàn)腸鳴音（肚子咕咕叫）的困擾，還會有腹部不適、腹瀉、消化不良等等多種胃腸道癥狀，若同時出現(xiàn)這些癥狀，就應(yīng)該去醫(yī)院，需求醫(yī)生的幫助。

因為腸胃功能減弱，為了使胃的功能達到機體需要的強度，胃壁會強烈收縮。長時間的傷害會造成胃粘膜受損引起嚴重的胃病，進而對全身的身體健康造成危害，因此癥狀嚴重要及時求醫(yī)。

當然肚子咕咕叫并不一定是疾病，需要根據(jù)實際情況來判斷。一般來說，腸胃功能減弱與平時飲食不規(guī)律、喜食生冷刺激食物、生活壓力大使胃功能減弱有關(guān)。因此如果肚子經(jīng)常咕咕叫，可遵守以下幾點建議：

1、吃飯時細嚼慢咽，不狼吞虎咽，不食過飽。因為吃飯過急過快，特別是吃飯時大聲說笑會咽下大量氣體。

2、不吃辛辣刺激難以消化的食物，不吃油膩，戒煙酒。

3、休息好保持心情舒暢，因為心情也會影響消化功能。

4、吃點養(yǎng)胃的東西，腸胃不好的人夏天不要吃冰鎮(zhèn)西瓜冰鎮(zhèn)啤酒等生冷刺激胃粘膜的東西，多吃小米、淮山、蓮藕能補益脾胃之物，平時多喝酸奶。

5、采取少食多餐的策略，吃容易消化的食物，腸胃不舒服的時候不能加重腸胃負擔，不能還暴飲暴食。此時宜采用少食多餐的策略，吃容易消化的東西，如小米粥等。高脂肪烤雞烤鴨濃咖啡濃茶之類必須杜絕。