減肥絕對(duì)不是一件輕松的事情，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和頑強(qiáng)的毅力。對(duì)于那些想減肥的人，但又怕節(jié)食或者運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，他們覺得最好的有效減肥路徑就是吃減肥藥！因?yàn)樗麄冋J(rèn)為吃減肥藥不費(fèi)力而且見效快，其實(shí)這些想法都是錯(cuò)誤的，下面我們就來(lái)帶大家探討下食用減肥藥的誤區(qū)。

減肥藥有多少種

從作用機(jī)制看，減肥藥可以分為三類。

一類是作用于消化道，通過(guò)影響蛋白質(zhì)、脂肪或碳水化合物的吸收而達(dá)到減肥的目的；

另一類作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，通過(guò)抑制食欲起到減肥作用；

第三類通過(guò)增加基礎(chǔ)代謝和消耗達(dá)到減肥目的。不過(guò)，有些減肥藥是多種成分的復(fù)合制劑，既可以影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收，也能抑制食欲。

五個(gè)減肥藥認(rèn)識(shí)誤區(qū)需警惕

1、通過(guò)吃藥就達(dá)到減肥的目的

這是對(duì)減肥藥最大的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。減肥治療的核心應(yīng)當(dāng)是生活方式的干預(yù)，而藥物治療只是輔助的作用。像國(guó)內(nèi)減肥藥奧利司他，只是抑制了三大營(yíng)養(yǎng)素之一的脂肪的吸收，而對(duì)另外兩種營(yíng)養(yǎng)素碳水化合物和蛋白質(zhì)沒(méi)有影響，仍可以正常吸收。并且，該藥對(duì)脂肪吸收的抑制只有30%左右，食物中的油脂并非百分之百地被排出體外。因此，光靠吃減肥藥，不控制飲食，不增加運(yùn)動(dòng)量，就不可能讓體重恢復(fù)到正常水平。

2、排油=腹瀉

大部分減肥產(chǎn)品就是利用減掉人體中的水分而使體重減輕，腹瀉是最正常的減肥表現(xiàn)，但是這種方法很容易反彈。因?yàn)樗嬲郎p掉的是水而不是脂肪，不但達(dá)不到減肥的效果，腹瀉太嚴(yán)重，還會(huì)影響人體內(nèi)電解質(zhì)以及酸堿度的平衡，對(duì)人體會(huì)造成傷害。

3、天然的就是安全的

藥品也好，保健品也好，一旦打“純天然”這張王牌，總會(huì)無(wú)往不利。天然的=安全的？其實(shí)不然。不論采用什么原料，也不論加工工藝如何，一旦藥物具有干擾新陳代謝，影響吸收與消化的功能，效果與化學(xué)藥品是一樣的，要經(jīng)過(guò)國(guó)家相關(guān)部門批準(zhǔn)才有可能是安全的。

4、為減肥速效頻換產(chǎn)品

據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，50%以上的減肥人士為能快速減肥，都會(huì)頻繁地更換減肥藥品，有的人用幾天覺得沒(méi)效便換另一種，她們使用某一產(chǎn)品的時(shí)間很少超過(guò)兩個(gè)月。

專家指點(diǎn)，臨床上經(jīng)常碰到一些肥胖人士要求在1個(gè)月內(nèi)迅速減掉10公斤以上體重。其實(shí)，一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)3個(gè)月治療能減輕體重5%左右是比較理想的。因?yàn)椋瑴p肥是綜合作用的結(jié)果，是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，減肥產(chǎn)品應(yīng)該與合理膳食、增加運(yùn)動(dòng)等同時(shí)進(jìn)行，不能求快。另外，醫(yī)學(xué)研究表明，短時(shí)間內(nèi)迅速減肥是不利于健康的。

5、減肥藥和減肥類的產(chǎn)品混為一談

生活中很多人會(huì)把減肥藥和減肥類的產(chǎn)品混為一談。如市面上的減肥茶、減肥食品等等，這些都是減肥類的保健品，它們只需通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，便可獲準(zhǔn)上市。而減肥藥是需要通過(guò)人體試驗(yàn)，證明其安全有效后，并獲得國(guó)家藥監(jiān)局的批準(zhǔn)文號(hào)，方可上市，其嚴(yán)格性非同一般。