近日，有韓國(guó)媒體報(bào)道稱全智賢懷孕六個(gè)月，腹中胎兒被曝是男孩。對(duì)此，全智賢經(jīng)紀(jì)公司表示并不知情。

15日，韓媒報(bào)道稱據(jù)知情人士透露，全智賢腹中胎兒為男孩，將于明年年初分娩。對(duì)此，全智賢經(jīng)紀(jì)公司表示：“并未特別聊起過(guò)懷孕的事，胎兒性別我們也不清楚。全智賢現(xiàn)在一邊完成行程通告一邊休息養(yǎng)胎?！?/p>

無(wú)論全智賢腹中懷的是男孩還是女孩，韓國(guó)娛樂(lè)圈又即將多出一位媽媽級(jí)別的“國(guó)民女神”。而同時(shí)，不少人會(huì)替“全女神”擔(dān)心：產(chǎn)后身材走樣該怎么辦？

這里，小編給大家分享幾個(gè)休息時(shí)隨時(shí)可做的產(chǎn)后瘦身小運(yùn)動(dòng)：

1、頸椎練習(xí)：坐姿，將頭歪向一側(cè)，用手扶住頭，讓手和頭互相用力頂，左右交替。

2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：坐姿，身體背靠坐椅，腰椎放松，挺胸，將頭盡量向后仰，活動(dòng)頸椎。這個(gè)姿勢(shì)能改善駝背，還有防止乳房下垂的作用。

3、聳肩運(yùn)動(dòng)：坐姿，雙手搭在肩部，雙臂做擴(kuò)張、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)姿勢(shì)可以緩解哺乳、抱哄寶寶所帶來(lái)的肩背酸痛，對(duì)預(yù)防肩周炎也有一定的作用。

如果媽媽們每天都能有固定的時(shí)間可以做瑜伽，不妨試試以下這幾套瑜伽動(dòng)作，舒展一下疲憊的肩背。

動(dòng)作一：

1、手輕輕搭在肩膀上，以肩為中心，手肘從前向后在空中畫(huà)圓。

2、畫(huà)上半圓時(shí)吸氣，下半圓時(shí)呼氣。連續(xù)做3～6次。

3、同樣動(dòng)作，反方向畫(huà)圓，連續(xù)做3～6次。

動(dòng)作二：

1、右臂伸直向上舉，左手在頭后握住右肘，吸氣，手臂向上伸展。

2、呼氣，右手臂向后伸展，吸氣，回正。

3、調(diào)整呼吸，屈右肘置于腦后，右手自然落于肩胛骨處，端正肩膀，眼睛注視前方，保持這個(gè)姿勢(shì)5～8秒鐘。

4、反方向再進(jìn)行一次，左、右為一組，連續(xù)做2～3組。

動(dòng)作三：

1、身體直立姿勢(shì)，將注意力集中在背部的肌肉群。

2、吸氣，向右轉(zhuǎn)身，右手置于左髖前，左手置于右肩上。

3、呼氣，繼續(xù)轉(zhuǎn)身，面向后方，保持姿勢(shì)，順暢呼吸6～8秒鐘。左、右為一組，共做兩組。