都說夏天是最佳的減肥時期，因為夏季氣溫高，人們?nèi)菀壮龊?，但高溫也成為了胖姑娘們的心頭痛——清涼靚麗的衣物不敢穿，為了遮住肚腩和粗腿包得嚴嚴實實分外炎熱。所以，很多女孩子會在夏天進行減肥塑身，但是其中誤區(qū)也不少。

相信姑娘們一定很熟悉“保鮮膜瘦腿”這一個說法，然而，纏裹保鮮膜減肥這一說法并沒有科學依據(jù)。專家表示，由于保鮮膜影響體表散熱，造成局部溫度增高，排汗增多，但多半水分的滲透，脂肪的消耗卻很少，反而容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。此外保鮮膜本身是化學物品，還可能對身體造成其他潛在的危害。

另外，也有人認為，減肥是“越瘦越好”，其實，人的身體所有組成與其分配比例都是大自然的奇跡。脂肪自然也有它不可替代的作用。正是因為有了足夠的脂肪，皮膚才會看起來富有彈性，更加光滑。所以減肥不要減到憎恨所有脂肪，而且，沒有人會認為又瘦又黑看起來干巴巴的“皮包骨”好看吧。

另外，我們要提醒的是，身上的贅肉不是一天長成的，自然也不可能在極短的時間內(nèi)，就能立刻瘦下來，減肥只有持之以恒的人才會成功。還有哦，減肥時切忌太猛，瘦得像“皮包骨”可是不好看的！