減肥是這個(gè)夏天的頭等大事，但是減肥的同時(shí)，我們也要注意如何保養(yǎng)好身材，做到不反彈，下面就和小編一起來看看當(dāng)紅的明星們都是如何保持好身材吧。

1、周慧敏

有說女人四十一支花，1967年出生的周慧敏絕對是最佳的一支花典范。發(fā)覺不少60年代生的女明星都在上演“不老傳說”，每次見到周慧敏都想起她的宮廷服豐胸令人流鼻血的驚艷造型。她10多年來積極修身愈來愈瘦，其“不老”秘訣只有一個(gè)：平衡心情，謝絕負(fù)能量！

周慧敏一直靠做運(yùn)動減肥，她非常熱愛運(yùn)動，視之為第二生命，但也最怕愈來愈劇烈的紫外線?！八晕乙欢ㄟx晚上才到戶外打網(wǎng)球，因?yàn)榭梢赃h(yuǎn)離日間的紫外線，但我依然會做防曬，原來墻壁日間吸收了紫外線，到了晚上仍會釋放出來。不過最不用擔(dān)心這問題的莫過于打美式桌球。” 周慧敏瘋狂的程度從她斥資開設(shè)桌球室可見一斑，近年還參加了業(yè)余公開賽，非常厲害！

2、舒淇

相信有很多女人都很羨慕大嘴美女舒淇的性感身材，標(biāo)志性的大嘴，甜美可人的笑容和開朗的性格以及完美的身材，都是舒淇身上個(gè)人魅力的標(biāo)簽。舒淇曾經(jīng)說過：我會把之前脫下的衣服一件一件的穿回來。今天舒淇做到了，憑借著自己的努力與實(shí)力一步步的走到今天很不容易，不管是在演技上，身材上都成功的蛻變。女神不愧是女神，她永遠(yuǎn)都保持著最佳狀態(tài)的完美身材，相信姐妹們應(yīng)該都很好奇舒淇的完美身材是如何保養(yǎng)的吧？

據(jù)了解，舒淇本質(zhì)就是一個(gè)懶貨+吃貨的結(jié)合體，她不喜歡上健身房，但對美食卻毫無抵抗力，甚至到了來者不拒的程度。盡管如此，她仍有著令所有人都羨慕嫉妒恨的苗條身材。舒淇稱，只要學(xué)她做到這些，身材自然就能保持苗條美麗，同時(shí)還能享受美食，十分簡單，喝咖啡就可以。這咖啡不是一般的咖啡，而是減肥甩肉必備的最佳黃金伴侶。

3、麥當(dāng)娜

麥當(dāng)娜作為當(dāng)紅女星，她對自己的身材要求什么嚴(yán)格，每一天都要進(jìn)行瑜伽練習(xí)，堅(jiān)持了20年，可見減肥與毅力還是有著扯不斷的聯(lián)系的。

4、林心如

林心如說，一直以來對自己的要求都是很嚴(yán)格的，生怕自己胖一丁點(diǎn)。所以，很多事物她從來不沾，比如那些油油膩膩的東西，她從來不碰。她喜歡吃得清淡一點(diǎn)，而且每次都是7分飽，就算再好吃的東西，林心如也不會吃到撐。對于現(xiàn)在很多人減肥很懶的心理，只知道吃減肥藥，林心如還說其實(shí)對于減肥產(chǎn)品來說沒有什么減肥藥不反彈的，如果只想依賴減肥產(chǎn)品來保持身材，也是完全不可能。

5、莫文蔚

莫文蔚的玲瓏身材是不少27~35歲“大齡女青年”羨慕的對象。但是，莫文蔚和大多數(shù)女孩一樣，無法抵抗美食的誘惑，這種情況下想保持身材的勻稱，就得勤奮鍛煉。莫文蔚喜歡游泳，可以使她全身的肌肉分布更均勻，每天晚上她還要做20個(gè)仰臥起坐，看來運(yùn)動是保持身材很好的方法啊。運(yùn)動后還要在腿部涂抹一層緊致肌膚的潤膚乳，以讓自己的身材又纖瘦又光滑。