根據(jù)調查顯示，很多的白領由于長時間的坐著，缺少足夠的運動和食物上的營養(yǎng)，經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的情況。便秘的情況會直接影響自己皮膚的狀態(tài)，很多的朋友，因為出現(xiàn)便秘的情況，臉上會長很多的痘痘。有的患者因為出現(xiàn)便秘會長期服用瀉藥來緩解這種情況，但是很多朋友不知道的是，長期服用瀉藥會對身體有很大的危害。

危害一：因為很多瀉藥可能損傷腸壁神經(jīng)叢細胞，造成進一步便秘，長期使用可以引起腸道壁黑變，甚至誘發(fā)腸道腫瘤。

危害二：瀉藥對腸道的反復刺激會造成胃腸功能紊亂。如瀉藥應用過頻，會造成藥物依賴性，大腸的平滑肌會萎縮而無法自行蠕動。

危害三：長期服用瀉藥可能引起水分與電解質從腸道流失，造成脫水、電解質量不平衡、骨骼軟化、維生素與礦物質量缺乏。

危害四：使用瀉藥還會影響腸道對營養(yǎng)物質的吸收，導致營養(yǎng)不良，進而引起身體瘦弱，多病、貧血等癥狀。

危害五：長期服用瀉藥，只是暫時緩解了癥狀，而不是調整恢復腸道的正常排便功能，久而久之就形成了對瀉藥的習慣性與依賴性，結果是服藥就瀉，不服就便秘。由于經(jīng)常服用瀉藥，因瀉藥對腸道的刺激作用逐漸減弱，不少患者只有不斷增加瀉藥用量方可奏效。

危害六：常用的瀉藥如大黃、何首烏、番瀉葉、決明子等都含有恩醌類成分，長期服用會造成蓄積中毒、黃疸。

在出現(xiàn)便秘的時候建議大家一定要使用科學的方法來緩解自己的便秘。在平時的時候可以增大自己的運動量，經(jīng)常吃一些水果蔬菜，增加自己膳食纖維的攝入，這樣才能很好的保證自己有充足的營養(yǎng)，促進腸胃蠕動，從而緩解便秘情況。