預(yù)防便秘的方法1、含粗纖維的蔬菜：番薯、黃豆、青豆、豇豆、黃豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黃花菜、香椿、青椒、茭白、蘆筍、洋蔥、芥菜，以及木耳、蘑菇、茄子、海帶、紫菜、海藻等。

預(yù)防便秘的方法2、對付便秘，多數(shù)患者會選擇食用含粗纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜等，但對胃癌患者來說，最好別用此方法。富含粗纖維的蔬菜，胃癌患者根本消化不了，反而會加重胃部負擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛，甚至引發(fā)胃出血、惡心、嘔吐、柏油樣大便等癥狀。

預(yù)防便秘的方法3、胃癌患者在手術(shù)或化療后，機體免疫功能受到很大影響，進而導(dǎo)致胃腸蠕動功能減弱。再加上活動少、食物過于精細或因癌痛使用了嗎啡類鎮(zhèn)痛藥等，很容易出現(xiàn)便秘。

預(yù)防便秘的方法4、 緩解的方法是適量服用蜂蜜、核桃仁、黑芝麻、香蕉等潤便食物，每天起床后飲用涼開水或堿性電解水200~400毫升。每天堅持按摩腹部，以增強腸道蠕動，同時做一些提肛、仰臥起坐、收腹運動，以增強肌力。