所謂便秘，其實(shí)就是排便的次數(shù)，很明顯的減少，每2到3天或者還要長的時間排便一次，并且糞便非常的干結(jié)，這樣的一個現(xiàn)象就是便秘。引起便秘出現(xiàn)有很多復(fù)雜的原因，功能性便秘是一種最為常見的現(xiàn)象，這是因?yàn)槔夏耆梭w內(nèi)臟器功能出現(xiàn)了衰退而導(dǎo)致的，那么在生活中，什么樣的中草藥可以起到治療便秘的作用？

肉蓯蓉

肉蓯蓉味甘性溫，而且具有益精血，潤腸通便的作用，它質(zhì)地非常的柔軟，而且藥效很緩和，藥理學(xué)研究也能夠表明，肉蓯蓉可以延長果蠅的壽命，而且具有增強(qiáng)免疫力和降血壓的作用，肉蓯蓉里面含有無機(jī)鹽以及膠質(zhì)類多糖，那么這些化學(xué)物質(zhì)就能夠起到推動腸胃蠕動的一個作用，有人會使用肉蓯蓉來熬粥或者是熬湯，對于治療老年性便秘會有很多的作用。

決明子

決明子本身具有潤腸通便，清熱明目的作用，中醫(yī)上經(jīng)常用決明子來治療頭痛，眩暈等癥狀，治療便秘的過程中，可以取決明子些許再加入少許的冰糖，用沸水沖泡之后當(dāng)茶來飲用，每天使用一次，每一次泡三次，或者是將粉碎的決明子放入清水里面煎煮，然后加入些許的蜂蜜攪拌，每天早上服用一次就行，對于老年人出現(xiàn)了習(xí)慣性便秘，可以使用決明子打水直接泡茶飲用，如果老年人還出現(xiàn)氣虛之癥，那么可以在使用決明子的過程中加入西洋參。