現(xiàn)在已經(jīng)過了中秋，正是秋高氣爽的好季節(jié)，也是人們出去游玩的好時(shí)段，而且馬上又到國慶節(jié)了，7天的小長假可以讓人們盡情的娛樂和游玩，但是秋季雖然氣候宜人，但是也是疾病的高發(fā)季節(jié)，尤其是胃腸炎很容易在秋季發(fā)作，有些人可能會覺得奇怪，秋季天氣涼快，不如夏季悶熱，食物也不那么容易變質(zhì)，為何還是容易發(fā)生急性胃腸炎。其實(shí)，引起胃腸炎的因素很多，不僅僅是食物，更關(guān)鍵的是得了胃腸炎，會影響健康，影響正常的生活和工作，因此，如何預(yù)防秋季胃腸炎也變得非常的重要，那該如何預(yù)防呢？

1、物理因素

留置胃管、胃內(nèi)異物、胃柿石、食管裂孔疝可機(jī)械性損傷胃黏膜。另外腹部腫瘤放射治療后可引起急性胃炎。

2、化學(xué)因素

服用一些藥物會刺激胃粘膜從而造成損傷，發(fā)生糜爛，有點(diǎn)狀出血。

微生物感染和細(xì)菌毒素。

微生物感染和細(xì)菌毒素污染食物包括沙門氏菌和金葡菌毒素，以及流感病毒和腸道病毒的感染都會引起急性腸胃炎。而最常見的是由于不潔飲食所致的急性胃炎，常見的細(xì)菌感染為葡萄球菌外毒素，肉毒桿菌毒素，沙門菌屬內(nèi)毒素及嗜酸桿菌。

3、飲食不當(dāng)

中醫(yī)認(rèn)為，飲食不節(jié)，暴飲暴食，宿食停滯，或寒溫失宜、寒積胃腑，或偏食辛辣，濕熱中阻，損傷脾胃?；蝻嬍巢粷嵵?，病邪從口而人，胃失和降所致。

以下幾點(diǎn)可以幫助我們預(yù)防胃腸炎。

1、把好進(jìn)口關(guān)。很多的疾病都是吃出來的，胃腸性的疾病更是跟吃密切相關(guān)，所以，把好進(jìn)口關(guān)至關(guān)重要，不吃已經(jīng)腐敗的食物，一定要對食物進(jìn)行徹底的清潔，不要吃太涼的食物，也盡量避免過于辛辣的食物。

2、對一些藥物的禁忌要非常的清楚，少吃一些對胃腸有強(qiáng)烈刺激的藥物，必要時(shí)，可以用中藥和營養(yǎng)素進(jìn)行調(diào)理。

3、節(jié)日期間一定要避免暴飲暴食，要做到起居飲食有度，每餐要控制進(jìn)食量，尤其在節(jié)日期間，還會喝酒，更要有所節(jié)制。