由于生活方式的改變，現(xiàn)在出現(xiàn)腸道疾病的人越來(lái)越多，因此出現(xiàn)結(jié)直腸癌的人也增多了不少，那么哪些征兆意味著你可能受結(jié)直腸癌的威脅呢？哪些人可能成為結(jié)直腸癌的高危人群呢？下面讓小編為你解答。

這些改變或是結(jié)直腸癌征兆

在日常生活中，腸道在不斷向人們發(fā)出健康的警示信號(hào)：人體的排便情況與腸道健康息息相關(guān)。因此，排便習(xí)慣與大便性狀的改變往往就是結(jié)直腸癌最先出現(xiàn)的癥狀。

例如便次增加，腹瀉，便秘，便便帶黏液、膿血等，可能說(shuō)明腸道出了問(wèn)題。除此之外，如若發(fā)現(xiàn)自己大便的形狀、顏色、氣味異常也要引起重視。無(wú)明顯誘因的大便習(xí)慣改變亦應(yīng)視為結(jié)直腸癌的警鐘。需要盡快到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的檢查。

結(jié)直腸癌最常見(jiàn)的癥狀是便血（占48%~68%）和腹痛（占21%~55%），這一般都能引起人們的注意。但另一種癥狀——大便習(xí)慣的改變，由于司空見(jiàn)慣，則未能引起人們的足夠警惕。

事實(shí)上，大便習(xí)慣的改變（包括腹瀉、便秘、便頻、腹瀉便秘交替）在結(jié)直腸癌病人中并非少見(jiàn)，如上海的數(shù)據(jù)：結(jié)直腸癌病人中，出現(xiàn)便頻者達(dá)28%~50%；而廣州的數(shù)據(jù)顯示，腹瀉及便頻者達(dá)15%，以便秘為突出癥狀者亦時(shí)有所見(jiàn)，特別是直腸癌病人，可高達(dá)60%。

一般來(lái)說(shuō)，健康人的排便次數(shù)為每日1~2次，或1~2日1次，多為成形便或軟便；少數(shù)人的排便次數(shù)可達(dá)3日1次，糞便多為半成形或臘腸樣硬便。

結(jié)直腸癌病人，如果腫瘤刺激腸黏膜導(dǎo)致體液滲出，滲液在腸腔內(nèi)積存過(guò)多而刺激腸道蠕動(dòng)增加，就會(huì)出現(xiàn)腹瀉。若腫瘤伴發(fā)炎癥、壞死并引起腸腔阻塞，則會(huì)延長(zhǎng)糞便的通過(guò)時(shí)間，引發(fā)便秘。

腸癌“愛(ài)”找三類(lèi)人

一是長(zhǎng)期便血者要高度重視。大腸癌出血與痔瘡出血常易混淆，其實(shí)痔瘡出血呈鮮紅色，或附著在大便表面，或以噴射狀呈現(xiàn)；而直腸癌出血，顏色不鮮艷，混在大便中，常伴有粘液便。

二是腸道息肉者要提高警惕。息肉分為兩種，一種是炎癥性息肉，就是炎性贅生物，一旦炎癥消退，息肉即可消失；另一種是腺瘤性息肉（大部分人為此種）。以下這些人尤其要重視和預(yù)防：一是40歲以上的健康人群，每5年做一次腸鏡，因?yàn)橄倭霭l(fā)展為惡性腫瘤至少需要五年的時(shí)間；發(fā)現(xiàn)有息肉者，不管是否已經(jīng)做過(guò)手術(shù)切除，都應(yīng)每年做腸鏡復(fù)查一次；若第一年檢查未發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，可隔年再?gòu)?fù)查一次。專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，息肉一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，最好立即通過(guò)腸鏡手術(shù)切除，因?yàn)榧幢闶呛苄〉南⑷庖灿锌赡苁菒盒阅[瘤。張主任作為肛腸外科專(zhuān)家，在腸癌手術(shù)中發(fā)現(xiàn)最大的癌腫如皮球那么大，而最小的癌腫則如米粒那么小。根據(jù)臨床分析，在被診斷為高級(jí)別上皮內(nèi)瘤變（其細(xì)胞學(xué)和組織結(jié)構(gòu)具有惡性特征的上皮病變）的息肉患者中，術(shù)后活檢診斷為惡性大腸腫瘤者，占有術(shù)前70%以上的比率。

三是膽囊切除者要高度防范。最近幾年之所以發(fā)現(xiàn)很多腸癌患者，與10多年前膽囊結(jié)石患者多不無(wú)關(guān)系。對(duì)因膽囊結(jié)石而切除膽囊的患者而言，在5—10年的時(shí)間里都有可能被查出大腸癌。未切除膽囊者，與大腸癌相關(guān)，因?yàn)閮烧叩陌l(fā)病誘因相同，都是大量進(jìn)食油膩食物引起；而切除膽囊者作為無(wú)膽人士，其術(shù)后大腸癌的發(fā)病率明顯高于正常人。肝臟日常分泌的膽汁大多儲(chǔ)存在膽囊，當(dāng)人進(jìn)食后特別是進(jìn)食含油脂多的食物后，膽囊就會(huì)收縮，將儲(chǔ)存的膽汁“擠”進(jìn)腸道，幫助消化吸收。但如果膽囊被切除了，使分泌出來(lái)的膽汁沒(méi)了儲(chǔ)存之地，就會(huì)直接流入腸道。膽汁被腸道中的細(xì)菌分解后產(chǎn)生有致癌作用的“次級(jí)膽汁酸”，可能破壞細(xì)胞基因，促使大腸黏膜發(fā)生癌變。

預(yù)防大腸癌吃7種食物

1、三文魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的深海肥魚(yú)。美國(guó)國(guó)家環(huán)境健康科學(xué)院博士后研究員金相美說(shuō)：“實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示長(zhǎng)鏈歐米伽3脂肪酸對(duì)于結(jié)腸直腸癌變有防治功效，它可以降低腫瘤生長(zhǎng)、抑制血管形成、組織癌變轉(zhuǎn)移。從膳食中，主要是魚(yú)與海產(chǎn)品增加歐米伽3的攝入可能會(huì)對(duì)結(jié)腸直腸癌有防治的功效?！?/p>

2、富含膳食纖維的燕麥或谷物。吃以高脂肪、高蛋白為主的飲食時(shí)，食物殘?jiān)枰谀c道中停留3天或3天以上才能被排出體外；進(jìn)食以植物纖維為主的食物，糞便排出只需要1天的時(shí)間。縮短了糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，使致癌物質(zhì)與腸壁的接觸機(jī)會(huì)減少，從而降低了發(fā)生大腸癌的危險(xiǎn)性。

3、具有抗炎屬性的橄欖油。橄欖油對(duì)于結(jié)腸癌的產(chǎn)生可以起到預(yù)防和抑制作用。專(zhuān)家認(rèn)為，橄欖油可以減弱人體膽囊分泌的膽汁酸度，并增加有利于內(nèi)臟細(xì)胞新陳代謝的生化酶的數(shù)量，而食用過(guò)多肉類(lèi)之所以容易引發(fā)結(jié)腸癌是因?yàn)槿忸?lèi)可以提高膽汁酸度。

4、富含葉酸和B族維生素的豆類(lèi)。豆類(lèi)食物（如豆?jié){、豆腐）都富含很多的天然抗癌物質(zhì)，如

抗性淀粉，雖然無(wú)法被直接消化，但腸道益菌會(huì)利用這種淀粉，增加腸道益生菌含量，保護(hù)腸道細(xì)胞。加上豆類(lèi)含有植化素及葉酸，這些都有益防癌。

5、每天5至8份新鮮水果蔬菜。國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（簡(jiǎn)稱(chēng)IARC）有證據(jù)表明，食用果蔬可以降低癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是胃腸道的癌癥。在世界范圍內(nèi)，5%~12%的癌癥通過(guò)攝入足量果蔬能預(yù)防，20%~30%的消化道癌癥也能通過(guò)攝入果蔬預(yù)防。世界癌癥基金會(huì)提出的十條預(yù)防癌癥建議中亦曾明確提到，大眾要多吃水果和蔬菜。

6、咖喱。美國(guó)路易斯安那州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，咖喱可抑制腫瘤血管生成，當(dāng)腸癌細(xì)胞暴露于咖喱中時(shí)，每天死亡的癌細(xì)胞達(dá)25%。因此，每周最好至少吃一次咖喱雞、咖喱飯或咖喱蔬菜。另外，吃咖喱之后服用一小片阿司匹林，抗癌抗炎效果更好。

7、富含番茄紅素的西紅柿。在此基礎(chǔ)上，還應(yīng)該避免油炸食物、加工肉食和精制淀粉類(lèi)食物。番茄紅素具有抗氧化、消除自由基、調(diào)控腫瘤增殖、減輕對(duì)淋巴細(xì)胞損害等功能，多吃番茄紅素可預(yù)防胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌和子宮癌等，而且番茄紅素在抑制癌細(xì)胞增殖方面比胡蘿卜素更有效。