白領(lǐng)吳小姐最近有個難以啟齒的問題，每次大便時，肛門總是裂開出血，疼痛難忍。我并沒有便秘史，飲食也很清淡，為什么大便時肛門還是會裂開呢？專家指出，其實便秘的人也很容易便秘。便秘的人之所以容易肛裂，是因為大便干結(jié)，排便時通常使力過猛，就很容易撐裂肛管皮膚。

千萬別忍著不排便

便秘和大便干結(jié)是肛裂形成和疼痛加重的重要原因，因為害怕排便時的劇烈疼痛，多數(shù)肛裂患者潛意識中減少大便的次數(shù)，這卻導(dǎo)致大便更干結(jié)，忍著不排便，結(jié)果就會出現(xiàn)“怕痛—忍便—便干—更痛”的惡性循環(huán)現(xiàn)象，不利于裂開的肛門口愈合。專家說，為了改變這種狀況，患者可以口服乳果糖類緩瀉劑或是石蠟油，首先讓大便松軟、潤滑。然后再用肛門栓劑，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)創(chuàng)面愈合。在肛門撕裂的急性期可以用生肌散、九華膏等藥膏涂抹傷口，陳舊性肛裂則可以用生肌膏或白芨膏等治療。

有三類人群是肛裂的高發(fā)人群：

1、兒童肛門括約肌尚未發(fā)育成熟，飲食中蔬菜和粗纖維食品少，糞便較粗硬，肛裂會多發(fā)。

2、年輕人內(nèi)括約肌的敏感度較高，加上飲食、生活不規(guī)律，便秘較多，所以發(fā)病率高。

3、女性的會陰部括約肌較薄弱，尤其在月經(jīng)期和懷孕期，盆腔充血，回流不暢，再加上分娩時一用力，導(dǎo)致肛管缺血易撕裂，所以發(fā)病率高于男性。

幾個治療肛裂的飲食處方：

1、芥菜粥：用糯米100克炒黃煮成粥，放入小芥菜30克，煮熟，加鹽及麻油調(diào)味后，空腹食用。具有止血和健脾功效，治療肛裂便血；2、地麻飲：生地、麻油各20克同煎，浮起麻油后去生地，將油倒入碗內(nèi)，加蜜兩匙，調(diào)開水一碗，同油燉飲。治療肛裂出血及便秘；3、菠菜250克開水煮熟，以麻油調(diào)食，每日兩次，連食三天。治療肛裂便秘疼痛；4、黃芪玉竹煲兔肉：黃芪30克、玉竹30克、兔肉250克，同煮食用。具有健脾、補中、益氣的功效，適用于氣虛便秘。