近期針對有些網(wǎng)友不懂外痔便血要如何預(yù)防，肛腸科專家就外痔便血要如何預(yù)防來談?wù)?，有網(wǎng)民想知道外痔便血要如何預(yù)防呢？臨床上有許多預(yù)防外痔便血的方法，外痔便血是一種肛腸科疾病，因此外痔大便帶血就有可能是由于排便的情況不好而導(dǎo)致的，因此如果能夠改善排便狀況的話就能夠?qū)ν庵瘫阊鸬揭欢ǖ念A(yù)防效果。對此，專家介紹：

改善排便情況可以通過攝取足量的食物纖維，因此飲食中應(yīng)含有足量的纖維素，維持成人正常排便的食物纖維攝取量為每日20g。纖維素有親水性，能吸收水分，使得食物殘渣膨脹容易推進；殘渣能刺激腸蠕動，利于激發(fā)便意和排便反射。另外，多吃水果、香蕉、食物纖維飲料、蔬菜或者麥片、筍類、麩皮等多纖維食物都會有促進排便的作用。

提醒：日常生活中防大便帶血要注意這些

1、忌煙酒、剌激之物。煙酒或剌激性食品可加重腸粘膜充血水腫，使便血癥狀加重，故便血的患者治療期間應(yīng)忌煙酒，宜食清淡易消化食品。

2、起居調(diào)養(yǎng)。便血的患者應(yīng)注意休息，避免劇烈活動。便血量大者要臥床休息，吃流食或少渣飲食，必要時應(yīng)禁食，以減少對消化道的刺激。

3、忌用活血藥。便血患者在治療過程中應(yīng)避免使用活血化瘀藥，以免造成出血不止的現(xiàn)象。另外，一些高血壓、動脈硬化、栓塞的病人常年服用活血化瘀藥，當(dāng)出現(xiàn)便血時應(yīng)暫緩使用活血及抗凝藥，否則治療效果不佳。