動脈硬化是心血管疾病中的一種，專家表示，有3種食物能夠幫你預防動脈硬化哦！

3種食物幫你預防動脈硬化

洋蔥

洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此既能調節(jié)血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。

綠豆芽

綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發(fā)芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素（維生素食品）C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結合，并將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。

蘋果

蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用源于其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，并幫助其排出體外。

動脈硬化該如何治療？

動脈硬化的發(fā)生時刻威脅著患者的健康，那么對于動脈硬化應該如何治療呢，下面就為大家詳細介紹動脈硬化的治療方法。

1。擴張血管

擴張血管藥物解除血管運動障礙，可用血管擴張劑。

2。調節(jié)血脂

在合理膳食、適量運動的基礎上，血脂仍高于正常時，可用調脂藥。

①降低甘油三脂的藥物

有非諾貝特、阿伐他汀或吉非羅齊。

②降低膽固醇的藥物

有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。

③中藥

如血脂康、脂必妥等也有一定的調脂作用。

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抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成，防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有：腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。

4。溶解血栓藥和抗凝藥

對動脈內血栓導致管腔狹窄或阻塞者，可用溶解血栓藥、抗凝藥，如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。

5個原因誘發(fā)動脈硬化

1、吸煙

吸煙能引起血液中煙堿、一氧化碳增加，可引起中心動脈痙攣、血小板黏附性加大、血流速度減慢、氧自由基積聚，吸煙還可引起血管內皮細胞的直接損傷，導致膽固醇的沉積。

2、糖尿病

糖尿病人的脂肪代謝會出現(xiàn)問題，血液中運送脂肪的蛋白質（稱做脂蛋白）會產生變性，在運送過程中脂肪容易沉積在血管內壁形成脂肪斑塊。

3、飲食

飲食中含有的飽和脂肪酸越高，導致血液中的膽固醇濃度就越高，越容易沉積在動脈內壁，因此越容易發(fā)生動脈粥樣硬化。

4、高血壓

高血壓的患者動脈內對管壁的壓力大，內膜容易損傷，內膜受損，脂肪微粒就更容易在動脈內膜沉積，形成粥樣板塊，最終導致管壁增厚，變硬。

5、缺少運動

運動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內壁。此外，運動可以促進血液循環(huán)，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。因此缺乏運動的人很容易得到粥狀動脈硬化。