1、大白菜可以幫助痤瘡患者防便秘 。 大白菜中含有蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素以及各種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，不但有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還具有很好的食療作用。

中醫(yī)認(rèn)為白菜微寒味甘，有養(yǎng)胃生津、清熱解毒、利尿通便之功效。喜歡吃肉的痤瘡患者，由于肉類消化后的廢棄物排出困難就容易導(dǎo)致便秘，如果平時(shí)經(jīng)常搭配白菜食用的話，肉類的碎渣可以在白菜的高纖維幫助下順利排出體外。

2、大白菜搗碎敷臉可以治療痤瘡 。 大白菜具有涼血、殺菌以及消炎的作用，所以當(dāng)人體因?yàn)閮?nèi)火或者臟脾不和長(zhǎng)痤瘡時(shí)，可以用大白菜葉來(lái)緩解癥狀。

做法：先將白菜葉攤平，用搟面杖或者其他工具輕輕碾壓，直到菜葉呈現(xiàn)糊狀，然后將碾碎的菜葉覆蓋在臉部，讓葉片的養(yǎng)分滲透到皮膚毛孔內(nèi)，最好每隔10分鐘更換一次，每天敷半個(gè)小時(shí)左右。

堅(jiān)持這樣敷兩天，臉上的痤瘡就會(huì)有所減退，而且白菜葉還可起到美白皮膚和補(bǔ)水的作用，真是一舉兩得。