1、堅(jiān)持頭部按摩

　　按摩對出油有調(diào)節(jié)作用，血液循環(huán)會增進(jìn)頭皮的新陳代謝，回復(fù)健康的頭皮狀態(tài)。

　　2、無沫洗發(fā)更溫柔

　　盡管容易就起泡的洗發(fā)水脫脂能力很強(qiáng)，但其中含有大量的界面活性劑或起泡劑，容易讓頭皮感到干燥，也會讓頭皮受到刺激，導(dǎo)致出油癥狀加重。

　　3、選擇一款性質(zhì)溫和的洗發(fā)水

　　現(xiàn)在市面上很多由植物萃取的草本洗發(fā)水，不但性質(zhì)溫和，更能改善頭皮油脂分泌過多的問題。如果頭皮已經(jīng)分泌了足夠多的油脂，再嘗試滋潤的護(hù)發(fā)產(chǎn)品只會給頭發(fā)帶來更為沉重的負(fù)擔(dān)。