專家提醒：躺在床上玩手機(jī)容易易誘發(fā)結(jié)膜炎

　　春夏季是流行性結(jié)膜炎(俗稱“紅眼病”)的高發(fā)期，要想躲開“紅眼病”的侵襲，可在家中自制藥茶飲用，既能清肝明目，又可預(yù)防病毒感染。

　　主推湯劑：夏枯草桑菊飲

　　將夏枯草10克、冬桑葉15克、野菊花24克分別洗凈，加入500毫升清水，大火燒沸后，改小火煮25分鐘，關(guān)火，去渣取液，加入適量冰糖攪勻，即可當(dāng)茶飲用，一天內(nèi)喝完即可。

　　食療功效：清肝明目防“紅眼”

　　藥食兩用的夏枯草具有清肝明目、抗過敏的功效，尤其對(duì)早期炎癥反應(yīng)有抑制作用，能夠輔助達(dá)到抗炎消炎的功效。冬桑葉可清肝明目，能夠緩解風(fēng)熱引起的目赤澀痛等癥狀。野菊花則有清熱解毒、疏風(fēng)涼肝的功效，對(duì)咽喉腫痛、眩暈頭痛、目赤熱痛等都有緩解作用。三者一起煮茶飲用，對(duì)預(yù)防流行性結(jié)膜炎有很好的預(yù)防和輔助治療的作用。建議每?jī)商旌纫淮?，持續(xù)5-7次即可。

　　防病須知：脾胃不好不能喝

　　野菊花性味苦寒，而苦寒是傷脾胃的，因此不宜久服，如患了流行性結(jié)膜炎，一旦癥狀好轉(zhuǎn)就須馬上停飲。有過敏體質(zhì)的人若想喝野菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如沒有過敏癥狀方可再飲，但也不宜飲用太多。此外，脾胃虛寒者不宜飲此藥茶，患有風(fēng)寒感冒、咳嗽且痰稀白者應(yīng)忌冬桑葉。

　　數(shù)據(jù)補(bǔ)充：藥食兩用的夏枯草不僅有食療作用，其中的胡蘿卜素含量?jī)H次于干螺旋藻(每100克干螺旋藻的胡蘿卜素含量為38.81毫克)。