區(qū)分風寒和風熱可從病因、癥狀、舌象、脈象、治療藥物等方面入手。

1. 病因：風寒感冒通常是因勞累，再加上吹風受涼，風寒之邪侵襲肌表所致。常見于秋冬季節(jié)，氣溫驟降時人體易受風寒之邪侵犯。風熱感冒則是外感風熱之邪，外界溫熱邪氣侵襲人體，多發(fā)生于春季、夏季或溫暖多風的時節(jié)。

2. 癥狀：風寒感冒主要癥狀為怕冷明顯，輕度發(fā)熱或無發(fā)熱，流清鼻涕，咳嗽，咳痰清稀色白，頭痛身痛等。風熱感冒發(fā)熱較為明顯，不怕冷或輕微怕冷，流黃鼻涕，咳嗽，咳痰黏稠色黃，咽干口燥，甚至咽喉腫痛。

3. 舌象：風寒感冒患者的舌象表現(xiàn)為舌質淡紅，舌苔薄白。而風熱感冒患者舌質偏紅，舌苔薄黃。

4. 脈象：風寒感冒的脈象一般是浮緊脈，即脈搏輕取即得，且緊張度較高。風熱感冒的脈象多為浮數(shù)脈，脈搏輕取可得，并且跳動較快。

5. 治療藥物：針對風寒感冒，常用的藥物有感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、風寒感冒顆粒等，這些藥物具有辛溫解表的作用。對于風熱感冒，常用銀翹解毒片、雙黃連口服液、桑菊感冒片等，可起到辛涼解表的功效。需要注意的是，使用藥物治療時應遵醫(yī)囑。

通過病因、癥狀、舌象、脈象以及治療藥物等方面的綜合判斷，能夠較為準確地區(qū)分風寒和風熱感冒。在出現(xiàn)感冒癥狀時，可先進行初步判斷，但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便獲得更專業(yè)的診斷和治療。