哮喘病人常常都會(huì)因?yàn)樽约旱纳眢w素質(zhì)以及免疫系統(tǒng)功能明顯下降，導(dǎo)致發(fā)生感染癥狀或者哮喘急性發(fā)作。這些情況都是很棘手的，需要及時(shí)進(jìn)行治療，并且也不能夠保證患者的安全。因此最好的也就是提前進(jìn)行預(yù)防，提高患者的身體素質(zhì)就是最為關(guān)鍵的一項(xiàng)預(yù)防措施，可以從生活習(xí)慣以及日?；顒?dòng)中來進(jìn)行。現(xiàn)在就請南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院主任醫(yī)師蔡紹曦來告訴我們哮喘患者究竟能不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以及可以如何通過生活習(xí)慣來緩解哮喘。

哮喘的病人是不是不能運(yùn)動(dòng)？

哮喘患者可以適量運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以改善氣道免疫功能和肺功能，是很重要的非藥物治療。哮喘患者可以選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)如游泳、散步、快走等，但要避免長跑等過量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)性哮喘患者在運(yùn)動(dòng)前需要吸入一定量藥物以預(yù)防發(fā)作，因此哮喘患者一定要運(yùn)動(dòng)，并在運(yùn)動(dòng)前要準(zhǔn)備好相關(guān)治療藥物。

哪些生活習(xí)慣可以減輕哮喘？

哮喘患者在生活中要注意：1、避免環(huán)境危險(xiǎn)因素：如吸煙、二手煙、塵螨等，日常做到勤打掃、勤通風(fēng)、戴口罩，避免致敏因素刺激；注射流感疫苗預(yù)防病毒感染。2、飲食要避免食用過敏的食物；兒童還可以通過找到過敏源之后進(jìn)行脫敏治療以控制哮喘發(fā)作。

哮喘患者并非一定不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橄颊咴谌粘Ｉ钪兄灰刂谱“Y狀，是與正常人完全相同的。因此肺部功能也不會(huì)受到太大的影響，是可以進(jìn)行一定量運(yùn)動(dòng)的。但患者想要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，一定要注意避免對呼吸道造成刺激，這是導(dǎo)致哮喘發(fā)作的主要原因。除此之外還需要從生活中各種習(xí)慣來減少哮喘帶來的影響，這樣也就能更好的避免哮喘急性發(fā)作。