現(xiàn)在患有哮喘的人在不斷的增多，而且出現(xiàn)這個疾病是非常不好進行治療的，雖然哮喘這種疾病是非常常見的，再出現(xiàn)哮喘之后一定要及時的進行治療，而且治療哮喘有很多食物能夠達到緩解，下面我們一起來了解一下到底哮喘可以吃哪幾種食物呢？

哮喘可以吃的五種食物

1、洋蔥

洋蔥可以讓我們流淚，也可以治療我們的疾病。據(jù)說洋蔥可以使哮喘的發(fā)作頻率下降一半左右。洋蔥中含有至少三種抗炎的化學物質(zhì)，可以治療哮喘。

2、白蘿卜

白蘿卜營養(yǎng)豐富，有“小人參”之稱，其性味甘、辛、平，具有消食化痰，下氣寬中等功效。

3、花生

在民間有一款以花生為主料的偏方專治哮喘。花生本有滌痰之功，予家凡咳嗽，只用生花生去殼膜，取凈肉沖湯眼，痰嗽自安。

4、胡桃仁

寒性哮喘之人宜食。胡桃仁性溫，能溫肺止喘，配合生姜尤宜。每晚臨睡前以1~3個生胡桃仁，連胡桃仁的紫衣，與1~3片生姜同細嚼，嚼爛后咽下，若同時加1片生曬參同嚼更佳。

5、冬瓜

冬瓜具有利水消痰、清熱解毒的功效。冬瓜子有清肺熱、化痰排膿的功效。炒熟久服，益脾健胃、補肝明目，令人顏色悅澤。

預防哮喘的方法

一：避免和過敏原接觸。

如果經(jīng)常出現(xiàn)過敏的情況下，也會導致哮喘這種疾病的出現(xiàn)，要想避免發(fā)病，最好的方法就是避免接觸過敏原。有些人是對特定的食物和藥物過敏，只要是食用了這些食物和藥物便會發(fā)病，那么只要避免不要接觸到這些食物和藥物就可以了。還有些人是對一些細菌、病毒，或者是寄生蟲過敏，那就要從改變生活方式開始，例如經(jīng)常性的換洗傳單被褥，經(jīng)常曬曬被子和枕頭，因為三個月不曬被子和枕頭的話便會滋生出很多螨蟲。

二：進行適當?shù)腻憻挕?/p>

導致哮喘發(fā)病的原因有很多，但是除了藥物治療有一種間接緩解甚至治療哮喘的方法，那便是進行適當?shù)纳眢w鍛煉，提高自身的免疫力，減少被病毒侵襲的機會。但是并非是所有的運動都是對哮喘有利的，哮喘病人必須避免劇烈運動，否則不僅不能緩解，還會加劇哮喘的病情。適合哮喘病人的運動有散步、游泳、太極等。

三：保持樂觀的心態(tài)，穩(wěn)定自己的情緒。

有人說，很多癌癥患者不是病死的，而是被病嚇死的。其實這么說一點都不為過，因為確實有很多人得知自己的病情就被嚇得以為無藥可救了。哮喘患者更是如此，因為是慢性病，所以會時好時壞，一定要有信心戰(zhàn)勝病魔。

哮喘這種疾病在平時可以適當?shù)倪M行運動，但是要注意不能進行任何劇烈的運動，因為劇烈運動之后很容易導致呼吸困難，并且在平時攝取食物的時候要注意清淡為主，不要吃過于咸的東西，因為過于咸的東西也很容易導致這種疾病發(fā)作。