很多人以為感冒期間是不可以吃油膩的食物，因?yàn)橛湍伒氖澄锊焕诩膊〉闹委?。雖然一般是這樣子的。但是有種食物在感冒的時(shí)候就可以幫助快速治療病情。它就是我們生活中常見的雞湯。

感冒可以喝雞湯嗎？

很多人認(rèn)為在感冒期間是不可以喝雞湯，因?yàn)殡u湯屬于油膩的食物，在攝入后會讓感冒更加嚴(yán)重。其實(shí)，這是錯(cuò)誤的想法，感冒期間不僅能喝雞湯，還可以幫助治療感冒。由于雞湯能夠抑制人體內(nèi)的炎癥的過量產(chǎn)生，它對于鼻子的堵塞以及喉嚨的疼痛感都可以有效減少，如果感冒還伴隨著咳嗽，也可以幫助緩解咳嗽。有研究表示，雞湯中含有消炎物質(zhì)，可以減輕喉嚨疼痛以及其他感冒引發(fā)的不適感，讓患者可以快點(diǎn)治療好感冒。由此可見，雞湯不僅在感冒期間可以喝，還能夠緩解感冒的癥狀，從而輔助治療感冒。

而且在感冒過后患者的身體免疫力會比較差，這時(shí)候就容易因?yàn)榈挚沽ο陆刀屢恍┘膊∮袡C(jī)可乘，這時(shí)候就可以多喝些雞湯來提高免疫力，從而快速讓機(jī)體恢復(fù)。

感冒的雞湯食療有哪些？

一、山藥燉雞湯

選用土雞一只，山藥1根，枸杞適量。把雞清洗干凈后剁成小塊放入鍋中加足夠的水燒開，然后加入料酒，再放入蔥姜后用小火慢燉30分鐘左右，在30分鐘后再見洗凈切好的山藥放入鍋中一起在燉10分鐘就可以加入枸杞，再煮10分鐘后放入適量的鹽就可以食用。

二、香菇雞湯

準(zhǔn)備半只土雞以及15克香菇左右，將雞清洗干凈后剁成塊滾下去掉血水后放置一旁備用，將蘑菇洗干凈好切成塊，將放置一旁的雞放入燉鍋中，在加入適量的水、鹽以及姜蔥后蓋蓋燉40分鐘，在40分鐘后放入香菇再繼續(xù)燉20分鐘后就可以加入味精，并且可以起鍋食用。

溫馨提示，在感冒期間除了可以用雞湯來改善不適感，還可以攝入維生素c比較多的水果，如檸檬、獼猴桃以及蘋果等，維生素c有抗氧化的作用，它可以有效增加抵抗力，幫助治療感冒。而且感冒期間患者還要多喝水，按時(shí)睡覺，不吃辛辣刺激的食物，這樣才能讓感冒快點(diǎn)好，不讓病情一直拖延。還有在感冒過后要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)來提高免疫力，可以讓機(jī)體快速恢復(fù)到正常的狀態(tài)。