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預(yù)防支氣管炎要講究方法 戒煙和酒適當(dāng)鍛煉

2017-08-10 13:39:29      家庭醫(yī)生在線

慢性支氣管炎多緩慢起病,病程較長,反復(fù)急性發(fā)作而加重。主要癥狀有慢性咳嗽、咳痰、喘息。開始癥狀輕微,如吸煙、接觸有害氣體、過度勞累、氣候變化或變冷感冒后,則引起急性發(fā)作或加重。或由上呼吸道感染遷延不愈,演變發(fā)展為慢支。到夏天氣候轉(zhuǎn)暖時多可自然緩解。

預(yù)防支氣管炎要講究方法 絕對戒煙酒+適當(dāng)鍛煉

一、注重預(yù)防感冒

感冒是引起多種疾病的誘因,“老慢支”也不例外。據(jù)統(tǒng)計,“老慢支”病人感冒后90%以上可引起急性發(fā)作。因此,預(yù)防感冒很重要。要加強(qiáng)耐寒鍛煉,堅持用冷水洗臉,此法對增強(qiáng)機(jī)體御寒能力,預(yù)防感冒的發(fā)生都有良好的作用。

二、情緒要穩(wěn)定樂觀

要有平衡的心理,經(jīng)常保持穩(wěn)定的情緒,精神要愉快樂觀,避免緊張、焦慮、憂郁等不良因素的刺激,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,積極配合治療,促進(jìn)疾病的康復(fù)。

三、改善居室環(huán)境

居室要安靜,衛(wèi)生清潔。無煙塵污染,陽光要充足,定期開門窗,保持空氣新鮮,而且要有良好的溫度和濕度。溫度不易過高或過低,最好控制在16℃—20℃之間,相對濕度在45%左右。不要在室內(nèi)養(yǎng)寵物。

四、絕對戒煙酒

香煙的煙霧能使支氣管上皮受損,纖毛脫落,導(dǎo)致肺的防御功能降低,加重呼吸道感染(感染【譯】:是指細(xì)菌、病毒、真菌、寄生蟲等病原體侵入人體所引起的局部組織和全身性炎癥反應(yīng)。),誘發(fā)急性發(fā)作。而酒精能生濕積痰,刺激呼吸道,使病情加重。

五、適當(dāng)鍛煉

體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體免疫力和對氣候變化的適應(yīng)力。鍛煉強(qiáng)度可因人而異,以不感到勞累、舒適為宜,還可進(jìn)行呼吸操、擴(kuò)胸運(yùn)動、腹式呼吸等訓(xùn)練。

六、促使排痰

對年老體弱無力咳痰的患者或痰量較多的患者,應(yīng)以祛痰為主,不宜選用鎮(zhèn)咳藥,以免抑制中樞神經(jīng)加重呼吸道炎癥,導(dǎo)致病情惡化。幫助危重患者定時變換體位,輕輕按摩支氣管炎患者胸背,可以促使痰液排出。

七、注意氣候變化和寒冷季節(jié)

預(yù)防支氣管炎嚴(yán)冬季節(jié)或氣候突然變冷的時候,要注意衣著冷暖,及時增加衣服,不要由于受涼而引起感冒。冬季寒冷季節(jié)室內(nèi)的溫度應(yīng)在18~20℃為宜。

八、積極控制感染

急性期應(yīng)選擇有效的抗菌藥物治療。常用的藥物有:復(fù)方磺胺甲醛異惡挫、紅霉素、強(qiáng)力毒素、青霉素等。在急性感染控制后,及時停用抗菌藥物,以免長期應(yīng)用引起副作用。

九、如果孩子感冒,要盡可能早的給點(diǎn)藥治療,不要延誤病情

中醫(yī)兒科認(rèn)為小兒發(fā)病容易,變化迅速,小孩出現(xiàn)感冒后,早一小時服藥與晚一小時服藥,所出現(xiàn)的結(jié)果是完全不一樣的。長期接觸小孩的家長們,要學(xué)會觀察小孩是否有感冒的異常情況,發(fā)現(xiàn)有異常時就應(yīng)及時作出處理。

十、如果孩子有病,要一次性治愈,不要半途而廢

小孩發(fā)燒超過39℃時,應(yīng)在2小時內(nèi)將體溫降至38℃以下,體溫持續(xù)39℃以上超過2小時會引起大腦細(xì)胞受損,影響小兒智力。有的小孩感冒后出現(xiàn)扁桃腫大或咳嗽(支氣管炎),由于沒有一次性治愈,導(dǎo)致以后有感冒首先就表現(xiàn)為扁桃腫大或咳嗽,并很難徹底治愈,時間長了就會轉(zhuǎn)成慢性扁桃體炎和慢性支氣管炎。

(責(zé)任編輯:黃宏波 )

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