感冒可謂是我們大家最熟悉不過(guò)的一種病了，這種病幾乎經(jīng)常出現(xiàn)在我們身邊，有時(shí)候是出現(xiàn)在我們自己身上，有時(shí)候是出現(xiàn)在身邊的家人或朋友身上，那么這么常見(jiàn)而又普通的病有哪些好的預(yù)防方法能夠防止它的光顧呢？下面就來(lái)為大家介紹。

本病全年皆可發(fā)病，冬春季節(jié)多發(fā)，可通過(guò)含有病毒的飛沫或被污染的用具傳播，多數(shù)為散發(fā)性，但常在氣候突變時(shí)流行，由于病毒的類型較多，人體對(duì)各種病毒感染后產(chǎn)生的免疫力較弱且短暫，并無(wú)交叉免疫，同時(shí)在健康人群中有病毒攜帶者，故一個(gè)人一年內(nèi)可有多次發(fā)病。

增強(qiáng)機(jī)體自身抗病能力是預(yù)防急性上呼吸道感染最好的辦法，如堅(jiān)持有規(guī)律的合適的身體鍛煉，堅(jiān)持冷水浴，提高機(jī)體預(yù)防疾病能力及對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，做好防寒工作，避免發(fā)病誘因，生活有規(guī)律，避免過(guò)勞，特別是晚上工作過(guò)度，注意呼吸道病人的隔離，防止交叉感染等。

任何病的降臨都有它的源頭，感冒也不例外，如果我們想要感冒遠(yuǎn)離我們，我們就要注意好自己的生活習(xí)慣，不能過(guò)度的勞累，同時(shí)也要注意飲食衛(wèi)生和防寒保暖，總之，只要我們照顧好自己，感冒是不會(huì)光顧我們的。