現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實，睡覺打呼嚕會危害人的身體健康，由于打呼嚕時頻繁出現(xiàn)呼吸暫停，使大腦嚴重缺氧，患者出現(xiàn)口干舌燥、頭昏腦脹、困倦瞌睡而影響工作和學(xué)習(xí)。尤其對中老年患者、長期打呼嚕可導(dǎo)致心律失常、血壓增高、心肌梗塞、腦溢血、內(nèi)分泌紊亂及精神神經(jīng)疾患?，F(xiàn)代治療治療打呼嚕的方法比較多，如手術(shù)、儀器等，療效不一而足，因每個人的個體特征不同，身體素質(zhì)不同，效果也不一樣。

偏方1：嚼棗仁

使用方法：每晚睡覺前先用溫水泡腳，除去身上疲憊，然后取炒制好的棗仁100枚左右慢嚼食用，連續(xù)食用一周，然后看效果，如果有效果則繼續(xù)，直至治好為止！

偏方2：嚼蔥白

使用方法：每晚睡覺前取新鮮的蔥白一根，嚼食之（依個人品味食用，切勿多食，以免影響睡眠），連續(xù)食用一周，然后看效果，如果有效果則繼續(xù)，直至治好為止。