很多人在白天繁忙之后，晚上飲幾口小酒，夜里會容易打鼾。這種打鼾屬于單純性鼾癥，只占鼾癥的10%左右，但是當(dāng)出現(xiàn)病態(tài)鼾癥時大家就要提高警惕了。

實際上，打鼾無小事，相當(dāng)一部分的打鼾是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征引起的，如果得不到及時治療，很可能使身體受到長時間間斷缺氧的損傷，導(dǎo)致高血壓、糖尿病等多種疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)谝归g猝死。

長期有打鼾習(xí)慣的人應(yīng)該考量一下自己的睡眠和打鼾情況，看看自己是否患上了睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，及早到醫(yī)院就診。

打鼾要治？

人們可能會很疑惑：工作累了，打打鼾很正常啊，說打鼾就是得了什么睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥，未免太危言聳聽了吧？

鼾癥分為單純性鼾癥和病態(tài)鼾癥兩種。李濤平解釋說，單純性鼾癥是偶然才出現(xiàn)的，對身體基本沒有影響。它常常發(fā)生在過度疲勞、過量飲酒之后，鼾聲平和、悠緩、均勻。只占打鼾的10%。

另一種叫病態(tài)鼾癥，在打鼾的人群中，大約有90%左右是“惡性打鼾”，即鼾聲擾人，并出現(xiàn)呼吸暫停、鼾聲中斷現(xiàn)象，臨床上稱之為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（簡稱OSAHS）。OSAHS的最大危害性在于長期缺氧導(dǎo)致全身多臟器損害。嚴(yán)重者發(fā)生睡眠猝死。

最好能讓家人觀察你的睡眠狀態(tài)，看看睡眠時有沒有呼吸暫時停止，這是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的典型表現(xiàn)；

另一些癥狀是白天打哈欠，睡眠不解乏，或者鼾聲過大、夜尿增多、夜間端坐呼吸、心慌，晨起頭痛、口干、心率快、性格急躁、乏力、工作效率下降、返酸、開車、看電視看書犯困、記憶力/性功能減退等，這時建議去睡眠專科做一做嗜睡量表和睡眠質(zhì)量評估問卷，必要時進行夜間睡眠監(jiān)測和治療。