咳嗽簡單的食療方

1、風(fēng)寒咳嗽

生姜蘿卜蜂蜜水：生姜3薄片，白蘿卜3-5大片，大棗3枚，蜂蜜30克，將材料放入鍋中，加水3-4碗，燒開后轉(zhuǎn)小火25—30分鐘左右，去渣加蜂蜜，煮開。溫?zé)峤o孩子喝。生姜散風(fēng)寒，蘿卜化痰止咳，大棗和胃。

生姜杏仁湯：生姜6克，杏仁10克，鹽4克，甘草5克。杏仁泡洗后去掉外皮和內(nèi)尖，生姜去皮與鹽一起搗碎，甘草研細(xì)末、微炒，搗碎后一同拌勻，用開水沖成湯，即可飲用。杏仁止咳平喘，生姜辛溫散寒發(fā)汗，化痰止咳，甘草祛痰止咳，調(diào)和諸藥。

2、風(fēng)熱咳嗽

桑菊杏仁茶：桑葉9克，菊花9克，杏仁6克（搗碎成泥），三者一起入鍋水煎，取汁，調(diào)入蜂蜜15克，即可溫服。

梨子汁：梨子100克（洗凈去核，切片），川貝母5克（搗爛），桔梗8克，一起入鍋，水煎約10分鐘，再加入菊花10克，再煮5分鐘，去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。

3、肺燥咳嗽

銀耳梨膏：銀耳10克（浸軟洗凈），梨100～150克（去核，切片），一起放入鍋中，加適量水同煮，待銀耳軟爛、湯稠時加入冰糖15克，溶化后即可溫服。