日常生活中男性打鼾比較常見(jiàn)，女性打鼾比例相對(duì)要低許多。男、女打鼾在原理上是一樣的，都是在睡覺(jué)時(shí)由于呼吸受阻，舌與軟腭顫動(dòng)而產(chǎn)生粗重的聲音，只不過(guò)一般男性的肺活量比較大，鼾聲會(huì)比較大一些而已。

體重成打鼾重要誘因

由于現(xiàn)代年輕人生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜、飲食沒(méi)有控制、運(yùn)動(dòng)量不增加而導(dǎo)致機(jī)體紊亂，肥胖比例增高，打鼾的比例也相應(yīng)增高。

專家解釋，體重越重，咽腔部位也會(huì)變得肥胖，從而空隙變得狹窄，更易引發(fā)阻塞型打鼾。此外，打鼾還與家庭遺傳因素、咽喉部疾病史等因素有關(guān)。

長(zhǎng)期打鼾可加快衰老

打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個(gè)主要臨床表現(xiàn)。它不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān)。

打鼾者如有吸煙的習(xí)慣則需立即戒煙。因?yàn)橹挥斜３直茄什康耐〞?，才能減輕鼾聲，而吸煙對(duì)鼻腔黏膜的刺激只會(huì)讓已經(jīng)堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。此外，打鼾者還應(yīng)預(yù)防感冒并及時(shí)治療鼻腔堵塞性疾病。