兒童打鼾應(yīng)該如何預(yù)防？孩童階段是人身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，為了孩子的健康成長，家長應(yīng)該多了解一些小兒健康的知識。兒童打鼾是種常見現(xiàn)象，它是一種身體出現(xiàn)疾病的信號。那么兒童打鼾應(yīng)該如何預(yù)防呢？下面由專家為您詳細講解。

一般在日常生活中需要注意以下幾點：

1、保證兒童正常作息時間的規(guī)律性，減少夜間和睡前的劇烈活動。

2、肥胖的兒童需要減肥。

肥胖也是打鼾的一個原因。如果打鼾的寶寶肥胖，先要想辦法減肥，讓口咽部的軟肉消瘦些，呼吸管徑變寬，變瘦的身體對氧氣的消耗可減少，呼吸自然會變得較順暢。營養(yǎng)方面要保持均衡，防止因營養(yǎng)過剩而出現(xiàn)肥胖。家長應(yīng)限制兒童攝取過多的糖和咖啡因，喜歡喝可樂的習(xí)慣對兒童健康沒有好處。

3、引導(dǎo)孩子多做運動，增強身體抵抗力。減少各種急慢性呼吸道傳染病的發(fā)生，避免炎癥引起的上呼吸道阻塞。

4、改變寶寶的睡覺姿勢。將兒童的頭側(cè)著睡，此姿勢可使舌頭不致過度后垂而阻擋呼吸通道，有助于減低打鼾的程度。

5、給兒童進行身體檢查。請兒科或耳鼻喉科醫(yī)生仔細檢查寶寶的鼻腔、咽喉、下巴骨部位有無異常或長腫瘤，兒童的神經(jīng)或肌肉的功能有無異常之處。

如果寶寶鼻咽腔處的腺狀體、扁桃體或多余軟肉確實肥大到阻擋呼吸通道，嚴重影響正常呼吸時，可考慮手術(shù)切除。