冬季患上感冒的幾率往往比其他季節(jié)高出很多，感冒后就很容易出現(xiàn)鼻塞現(xiàn)象，鼻塞影響我們的呼吸，會讓人感覺透不過氣，那么，有什么方法能快速緩解鼻塞呢？

為什么冬季容易鼻塞

無論溫度多低，吸進空氣進入喉嚨時，人不會感覺冰冷。這正是因為鼻子在加溫。鼻子的功能之一是把外界的溫度加溫至人體體溫。如果外界氣溫是0攝氏度，它就得加溫到30多度。這時，鼻甲擴大以快速增溫，鼻腔空間就會變小，容易出現(xiàn)鼻塞。所以，冬季鼻塞，增加濕度和溫度可以緩解鼻塞不適。

快速緩解鼻塞的方法

1、熱敷法

用熱毛巾敷鼻，或用電吹風(fēng)對著鼻孔吹熱風(fēng)，吹雙側(cè)太陽穴、風(fēng)池穴、大椎穴，鼻塞可解。

2、熱水浸泡棉花

棉花用熱水浸泡后擰干些，分別敷住耳朵10分鐘，睡覺就不會鼻塞了。

3、姜水泡腳

姜水泡腳也可以起到同樣效果。因為熱水泡腳本身可以促進身體血液循環(huán)，增強人體免疫力。而生姜能使血管擴張，加速身體血液循環(huán)，促進身體毛孔張開，以祛風(fēng)、散寒發(fā)汗。具體方法是：將一塊拇指大小的生姜加水煮開，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中開始泡腳。待水變涼后，再加入足量熱水，直到雙腳泡熱、泡紅即可。

4、按迎香穴

迎香穴位于鼻翼外緣，即眼睛看向正前方時，眼珠中心點直下，在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中?？捎秒p手食、中二指，同時按揉或左右方向輕推迎香穴，通常10—20次就可奏效。