一、中醫(yī)按摩通鼻塞

1、用力按壓合谷穴（主要穴位）。此穴位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。用右手拇指按壓左手合谷穴，右側(cè)鼻孔通暢；用左手按壓右側(cè)合谷穴，左側(cè)鼻孔通暢。按壓力度要穴位感到疼痛才好，邊壓邊深呼吸，鼻孔會很快就會通暢的。

2、用力按壓或揉迎香穴（主要穴位）。此穴在鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中。還可捋鼻部和鼻根。

3、按摩印堂和太陽穴（這兩個穴是次要的）。

按壓時間不限，無副作用，一般以鼻子通氣為度，延遲按壓時間可以使鼻子通氣時間長一些。最好是吃藥后按摩穴位，這樣效果比較好且持續(xù)時間長。

二、緩解鼻塞5小偏方

偏方1：熱水浸泡棉花

棉花用熱水浸泡后擰干些，分別敷住耳朵10分鐘，睡覺就不會鼻塞了。

偏方2：橘子皮

用新鮮橘子皮對準(zhǔn)鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。還有就是把維生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。

偏方3：蔥的粘液

蔥的黏液可以抑制發(fā)炎切下蔥白色的部分，其中有黏液，而此黏液對鼻的發(fā)炎癥狀有功效，能使空氣流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效。

此外也可將白色部分的蔥切成細(xì)絲，放入碗里，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用?；蛘咧皇羌尤胛多岱靡埠苡泄πА?/p>

偏方4：蓮藕汁

蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復(fù)暢通蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用，有消除發(fā)炎的作用，對鼻塞很有功效?？梢匀∩徆?jié)一個搗碎成泥，用脫脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持續(xù)動作，則可以去除鼻塞現(xiàn)象。

特別是就寢前施行功效更好?；蛘呷?、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。

偏方5：白蘿卜汁

用脫脂棉沾白蘿卜的榨汁，持續(xù)交互塞入鼻孔內(nèi)也可以治療鼻塞。或者用濃的粗茶加入鹽，以洗滌器洗凈鼻腔，也可以消除鼻塞。

三、鼻塞的預(yù)防保健法

1、多飲水，適當(dāng)休息，注意室內(nèi)空氣流動，鍛煉身體，增強(qiáng)防御能力，忌辛辣食物。