腰間盤突出癥簡稱“腰突癥”，在青壯年人中較為常見。尤以體力勞動者或長時間坐立工作者多發(fā)，發(fā)病率男女無明顯差別。

　　骨科專家指出，對于腰突癥的患者，食療是非手術治療的一個很不錯的輔助治療方法?；颊咴谌粘Ｉ钪凶⒁夂侠戆才派攀场Ｆ毡閬碇v適合高鈣低脂精蛋白的食物，如魚蝦類、牛奶、海鮮，若對海鮮魚蝦過敏或有乳酸耐受癥，可已選擇核桃。多吃蔬菜水果及豆類食品。同時，骨科在線提醒腰椎長出骨刺的患者，不宜攝取太多鈣質。

　　1、芝麻粥

　　芝麻15g，大米100g。將芝麻用水淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。

　　功效：每日1劑，供早餐食用。可以緩解腰椎間盤突出。

　　2、當歸生姜羊肉湯

　　當歸、生姜各30克切大片；羊肉500克焯沸水，晾涼，切塊。羊肉、當歸、生姜、紅棗10個同入砂鍋，加適量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。

　　功效：溫經(jīng)散寒，活血定痛。主治陰寒內盛、氣血凝滯型腰椎間盤突出癥。

　　3、杜仲核桃豬腰湯

　　豬腎(豬腰)1對切片，大棗2個去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入燉盅，加水共煎沸后改小火燉1小時。飲湯吃肉，每日1劑。

　　功效：益氣補腎，壯腰助陽。主治腎氣不足型腰椎間盤突出癥。

　　溫馨提示：骨科在線小編提醒患者要正視自己的疾病，千萬不要諱疾忌醫(yī)，認為單純靠食療就能治好疾病。小編查詢了一下骨科醫(yī)院排名，關于骨科醫(yī)院哪家好這個問題，患者可以根據(jù)官方或者一些大型網(wǎng)站調查公布的數(shù)據(jù)根據(jù)自身需要進行選擇。