古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
腳踝痛
腳踝痛極有可能是風(fēng)濕和外傷、久坐不運(yùn)動(dòng)造成的。腳踝痛要多吃含鈣質(zhì)高的食物：雞蛋（蛋類(lèi)）、牛奶、花生、肉類(lèi)（瘦）、各種魚(yú)類(lèi)、 薏米、燕麥、全麥?zhǔn)称返取Ｃ客硭芭菽_（水溫不能過(guò)燙），這腳踝痛有緩解和治療作用,多按摩腿部肌肉、強(qiáng)健一下肌肉神經(jīng)。然而，很多患者并不了解腳踝痛，對(duì)于腳踝痛的病因和治療方法存在著或多或少的疑問(wèn)。家庭醫(yī)生在線骨科頻道為廣大網(wǎng)友提供腳踝痛最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下腳踝痛，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
公司提前完成了年度計(jì)劃，總經(jīng)理高興地組織員工外出旅游，爬山賞景。 小荷今天特意穿上了新買(mǎi)的時(shí)裝，又配了雙時(shí)髦的高跟鞋。雖然漂亮顯眼，爬山卻很不方便，小荷嘟嘟囊囊地懊悔穿了高跟鞋。阿聰憐香惜玉，不時(shí)扶她一把，心里想：幸虧她穿了這雙鞋，要不然哪能…… 下山時(shí)經(jīng)過(guò)一段陡坡，小荷一腳沒(méi)踩穩(wěn)，扭傷了右腳，痛得直掉眼淚。阿聰責(zé)怪自己沒(méi)扶好，連忙跟老總說(shuō)，送小荷回城去醫(yī)院看看。 阿聰很快掛了急診號(hào)，把小荷扶到骨科……
日常中我們很多女性都喜歡追求胸大，腿細(xì)，腰圍大，認(rèn)為這樣的身材才是迷人性感的。雖是這樣，但好身材并不代表好健康。下面跟小編一起來(lái)看看身體給我們的健康訊號(hào)吧！以下小編所提到的幾種身材曲線暗藏健康殺機(jī)，愛(ài)美女性可要小心了。 1.腿細(xì) 有些人四肢纖細(xì)或運(yùn)動(dòng)后易酸痛，可能意味著肌肉少、力量弱。多項(xiàng)研究表明，肌肉與健康狀況及壽命都存在直接關(guān)聯(lián)。隨著人體衰老，肌肉會(huì)以每年1%的速度遞減，到40歲時(shí)，肌肉群遞減速度平……
腳踝分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等重要組織，既是腳部血液流動(dòng)的重要關(guān)口，又是聯(lián)系人體足部和身體的交通樞紐。柔軟而有彈性的腳踝有助于靜脈血液回心，相反，如果腳踝老化僵硬，容易導(dǎo)致血液回流不暢，從而加重心臟負(fù)擔(dān)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)?；顒?dòng)踝關(guān)節(jié)，不僅可以刺激腳踝上的商丘、解溪、中封、昆侖等穴位，還可刺激足部的涌泉、太沖、隱白、內(nèi)庭等穴，調(diào)理疏通了人體近半數(shù)經(jīng)絡(luò)，既能運(yùn)行氣血、補(bǔ)益肝腎，又能防治高血壓、便秘、眩暈……
腳踝扭傷俗稱(chēng)崴腳，是人們?cè)谏钪薪?jīng)常遇到的事情。腳踝扭傷該怎么辦呢？從醫(yī)學(xué)角度分析，這種外傷是外力使足踝部超過(guò)其最大活動(dòng)范圍，令關(guān)節(jié)周?chē)募∪狻㈨g帶甚至關(guān)節(jié)囊被拉扯撕裂，出現(xiàn)疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。那么，腳踝扭傷后怎樣處理才正確呢？1。 分辨?zhèn)麆?shì)輕重。如果自己活動(dòng)足踝時(shí)不是劇烈疼痛，還可以勉強(qiáng)持重站立，勉強(qiáng)走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處理。稍重的就可能是外踝或者……
骨折是運(yùn)動(dòng)中的常見(jiàn)損傷，尤其腳踝骨折更為常見(jiàn)，根據(jù)調(diào)查結(jié)果，腳踝骨折占據(jù)了所有運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的20%到40%，那讓我們一起來(lái)了解下有關(guān)腳踝骨折的相關(guān)常識(shí)吧。1、腳踝容易骨折的原因是什么腳踝是由踝關(guān)節(jié)的功能和它的解剖結(jié)構(gòu)決定的。踝關(guān)節(jié)在跖屈（ 也就是我們做踮腳這個(gè)動(dòng)作） 時(shí)，往往腳會(huì)向內(nèi)翻，即腳心翻向內(nèi)。由于踝關(guān)節(jié)特有的解剖結(jié)構(gòu)，這時(shí)踝關(guān)節(jié)不能很好地匹配，處于“靈活有余，穩(wěn)重不足”的不穩(wěn)定狀態(tài)。所以，我們?cè)谀_踝跖……
腳踝痛相關(guān)問(wèn)題
- Q：腳踝
-
A： 一般這種損傷都是外踝的撕裂性骨折，外踝尖部連有外側(cè)韌帶，而這種撕脫骨折都是伴有韌帶損傷的，有時(shí)這種小骨塊太小以至不能發(fā)現(xiàn)。意見(jiàn)建議:現(xiàn)在的治療主要是?！?a target="_blank">[詳細(xì)]
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