古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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肌肉韌帶拉傷
肌肉韌帶拉傷是什么？肌肉拉傷,是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發(fā)生。肌肉拉傷后,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時,可服用一些止疼、止血類藥物。家庭醫(yī)生在線骨科頻道為廣大網(wǎng)友提供肌肉韌帶拉傷最新最權威的的相關資訊,如果您有興趣想了解一下肌肉韌帶拉傷,請關注家庭醫(yī)生在線。
無論是運動還是工作，韌帶拉傷是很常見的傷病，盡管如此韌帶拉傷還是要積極治療，除了通過休息、冰敷、藥物治療外，還要配合食療，能恢復得比較良好，而且拉傷韌帶的病人不注意飲食的話，還可能會加重病情。韌帶拉傷病人宜食用食材 1、損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。2、天然的優(yōu)質(zhì)植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。忌吃姜，西藥慎用，不建議過多的活動。3、……
肌肉拉傷，是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉拉傷后，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。如果肌肉被過度拉長（……
肌肉拉傷可以說是最常見的運動損傷了，各種運動都可能導致肌肉拉傷，以踢足球、打籃球、短跑等需要較強爆發(fā)力的運動項目居多。在日常運動中，如果肌肉拉傷了，應該怎么辦呢？ 我們所說的肌肉拉傷是指，肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。在運動中，由于準備活動不充分；自身肌肉的彈性和力量較差；疲勞或過度負荷，使肌肉的機能下降，力量減弱，協(xié)調(diào)性降低；錯誤的技術動作或運動時注意力不集中，動作過猛等都可以引起肌……
休息！休息！休息！ 如果鍛煉中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應該徹底放松和休息。 弄清傷勢 將受傷部位輕輕轉(zhuǎn)動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉，肌腱，韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道治療動作應該集中在何處，并在強烈鍛煉時應該避開哪些動作。 不增加傷處的負擔 弄清受傷部位后，不僅僅不要做影響這些傷痛處的鍛煉動作，就是在日?；顒又?，也須注意不給傷處增加負擔，例如，后腰疼痛就別去提起重物，腳……
肌肉拉傷的部位可發(fā)生在肌腹或肌腹與肌腱交界處，或肌腱的起止部。輕者發(fā)生微細損傷，重者則肌纖維大部分斷裂或完全斷裂，甚至發(fā)生撕脫骨折。肌肉拉傷時除損傷肌肉外，常可傷及肌肉周圍的輔助結構，如筋膜、腱鞘等。筋膜撕裂、穿孔時，肌肉可由裂孔中膨出而形成“肌疝”。肌肉損傷后，出血和滲出液若沒有完全被吸收，導致肌肉與筋膜粘連，形成“肌肉筋膜炎”。1、征象肌肉勞損是因過度負荷造成微細損傷的積累所致，如肌腱起止點的……
肌肉韌帶拉傷相關問題
- Q：腰部肌肉韌帶拉傷
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A：您好,像您這種情況可以采用激光針治療,用一個帶切面的針利用手術效應,剝離粘連的組織和肌肉,使局部血液循環(huán)重新恢復,降低局部致痛物質(zhì)的濃度,使疼痛癥狀迅速緩解……[詳細]
- Q：肌肉和韌帶拉傷
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A：現(xiàn)在主要的應該也是需要進行功能鍛煉才行。主要是可以進行鍛煉，堅持一段時間以后這種情況應該就可以好轉(zhuǎn)的，別的辦法看是不是可以考慮做小針刀的治療。[詳細]
- Q：胯骨軟骨肌肉韌帶拉傷
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A：從你的資料分析是梨狀肌損傷根據(jù)你的敘述建議在醫(yī)生的指導下采用小針刀療法和藥物封閉療法治療效果建好。醫(yī)生詢問：走路跛行嗎？平躺后腿抬高60度腿還疼嗎？[詳細]
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