A：加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩……[詳細(xì)]

A：你好，你的情況屬于咨詢頸椎病的問題，一般頸椎病會(huì)引起頸部疼痛、頭暈以及上肢麻木等癥狀，脖子活動(dòng)受限等你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍场?a target="_blank">[詳細(xì)]

A：頸椎病治療一般需要可采取按摩，牽引、針灸、理療、中藥等保守治療。嚴(yán)重時(shí)可以小針刀手術(shù)治療或者微創(chuàng)手術(shù)治療。一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是……[詳細(xì)]

A：這個(gè)治療沒有特效療法,只有對(duì)癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.[詳細(xì)]

A：平時(shí)經(jīng)?；顒?dòng)頸部，枕頭不要枕的太高，不要低頭時(shí)間太長(zhǎng)，注意保暖，口服一些通經(jīng)活絡(luò)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，可以做一做頸部的牽引或理療等都能緩解癥狀。[詳細(xì)]