古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
雞胸肉
雞胸肉要怎么做才美味呢？雞胸肉有雞肉沒有的營養(yǎng)價值，這也是很多人選擇吃雞胸肉的原因。那么，雞胸肉要怎么做呢？在這里，小編為大家?guī)砹穗u胸肉的做法大全，快來學(xué)兩招吧。雞胸肉的營養(yǎng)價值雞胸肉、鹽水鹵汁混合做成雞胸肉。吃雞胸肉有助改善記憶雞胸肉是很普通的食用肉之一，雞胸肉中富含的咪唑二肽具有改善記憶功能的作用。雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食……
黃金雞球 原料： 雞胸肉300g、胡蘿卜半根、雞蛋2個、姜、鹽、胡椒粉、面包糠、生粉。 做法： 1、胡蘿卜去皮洗凈切碎，姜切末； 2、雞胸肉切末后剁成蓉備用； 3、把雞肉蓉和胡蘿卜丁，姜末混合剁勻； 4、把剁好的材料放入大碗里，加入1個雞蛋的蛋清，鹽，胡椒粉，1大勺橄欖油。拌勻后，用筷子朝一個方向使勁的攪上勁； 5、三個小碗，分別裝上面包糠，生粉，另一個雞蛋和步驟4里用剩下的蛋黃一起打成蛋液備用； 6、取雞肉蓉整理成圓……
烤雞胸肉粒牛油果彩蔬沙拉 原料： 雞胸肉120克（三人的分量，如果是早餐不要超過40克）、牛油果半個、紫甘藍(lán)6片、櫻桃番茄6顆、紅腰豆玉米粒50克（提前煮好）、沙拉生菜一份。 調(diào)味料： 新奇士檸檬一個、橄欖油兩勺、紅酒適量（可以不放）、胡椒粉、蜂蜜、新鮮迷迭香。 做法： 1、將檸檬皮用細(xì)鹽揉撮一下，洗凈后放在擦絲器中擦出很細(xì)小的檸檬皮絲。 2、雞胸肉放入適量鹽，紅酒，胡椒粉，檸檬皮，檸檬汁腌制10分鐘。 、最后倒入一……
裴勇俊接連在網(wǎng)上公布個人像橡皮般的胸肌、腹肌寫真照片后，影迷反應(yīng)出現(xiàn)兩極化，有影迷還質(zhì)疑照片是不是合成。裴勇俊前天主動出面澄清指出，這次是他4個月不斷吃雞胸肉、喝水，上健身房聽從教練鍛練出來。 此前有媒體采訪何潤東如何練出健碩身材時，他也曾表示在飲食上少食多餐，多蛋白質(zhì)攝入，如雞胸、牛肉等。減肥達(dá)人建議：雞胸肉在健身2個小時前吃最好，也可以健身完后1-2個小時的時間段吃。 最好別健身后馬上吃，雖然雞胸肉……
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科營養(yǎng)師 何盈犀冬天到了，很多人都感覺手腳冰冷、怕冷，尤其是女士，而且冬季正好是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，這里介紹一個進(jìn)補(bǔ)藥膳：鹿茸人參燉雞胸肉。鹿茸人參燉雞胸肉原料：鹿茸3克、人參3克、淮山10克、杞子3克、雞胸肉100克（1人量）。烹調(diào)方法：將雞胸肉去皮洗凈、斬小塊，放入燉盅內(nèi)，納入鹿茸、人參、淮山、杞子等藥材，隔水文火燉兩小時左右，加入適量食鹽趁熱飲用?！舅幧殴πА柯谷?，甘、咸、溫，具……
雞胸肉相關(guān)問題
- Q：雞胸肉脂肪
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A：您好！一般來說不會胖，雞肉脂肪含量是比較低，但也要適量吃，大量吃也會胖的。雞肉比起豬肉、牛肉等肉類，明顯具有低脂低熱的特點(diǎn)，肉質(zhì)也更爽口香嫩。采用任何……[詳細(xì)]
- Q：雞胸肉減肥的問題
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A：您好，雞胸肉沒有明確的減肥作用。要減肥建議飲食均衡營養(yǎng)，三餐規(guī)律一些，盡量不要吃零食，不要久坐，要加強(qiáng)身體鍛煉，每周至少進(jìn)行體育活動3-5次，如球類運(yùn)動……[詳細(xì)]
- Q：雞胸肉如何做給寶寶
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A：你好：如果孩子在一周歲以后，可以將雞肉剁成肉餡，給他包水餃吃，這個比較容易消化，或者，把雞肉燉湯，也是不錯的選擇了[詳細(xì)]
- Q：雞胸肉怎么吃減肥又好吃?
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A：不建議。 減肥：飲食選低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜。還有就是睡覺前3個鐘頭不要吃東西，多喝開水；可以早上起來跑步……[詳細(xì)]
- Q：鷹嘴豆可以和蝦，雞胸肉，青瓜，海帶，生菜
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A：你好，這可以的，影響不大，平時最好定期檢查，同時建議飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果，這有助于身體健康的。[詳細(xì)]
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