鈣片一天吃幾粒最好
患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片,不建議自行服用。
如果經(jīng)過骨密度檢查出現(xiàn)缺鈣的情況,但并不嚴(yán)重時,患者不必服用鈣片,只需要在日常飲食中多吃高鈣的食物即可,比如各類豆制品、奶制品、瘦肉、蝦肉等,都可以起到補充鈣質(zhì)的作用。同時也需要多曬太陽,幫助促進(jìn)鈣吸收。
如果通過骨密度檢查出現(xiàn)缺鈣的情況,并且比較嚴(yán)重時,除了在飲食上需要注意以外,也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時按量的服用鈣劑補充,比如碳酸鈣、乳酸鈣等,以及需要補充維生素D,有助于促進(jìn)鈣吸收。需要注意的是,過量補鈣對人的身體會造成不良影響,除了人體并不能吸收過量的鈣以外,還會抑制鐵、鋅、鎂的吸收,導(dǎo)致高鈣血癥,造成高血壓、心律失常等疾病,還會有可能導(dǎo)致腎臟和輸尿管結(jié)石。
本文指導(dǎo)醫(yī)生:
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
(責(zé)任編輯:吳凌燕 )
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