目前隨著生活水平的不斷提高，人們不再為溫飽而擔(dān)憂，卻因?yàn)檫^于精細(xì)的飲食使自己身體越來越差，甚至各種慢性疾病也逐漸發(fā)生。如高血壓、糖尿病、痛風(fēng)等。而很多人知道一旦患上這些慢性疾病需要長時間治療，除了藥物服用外，飲食上也得注意，特別是痛風(fēng)。很多人認(rèn)為患上痛風(fēng)就不能吃海鮮。也有些人認(rèn)為尿酸高就是患上痛風(fēng)，但其實(shí)一些關(guān)于痛風(fēng)誤區(qū)要了解。

痛風(fēng)的防治要避開哪些常見誤區(qū)？

1、高尿酸就是痛風(fēng)

我們都知道痛風(fēng)是因?yàn)槟蛩徇^高導(dǎo)致尿酸結(jié)晶年堆積而引發(fā)的，所以很多人認(rèn)為尿酸過高就是患上痛風(fēng)，但其實(shí)并不是。尿酸高是身體代謝有問題，但并不是尿酸超出正常值就一定會患上痛風(fēng)，只是說高尿酸在得不到控制的情況下患上痛風(fēng)幾率會比較高。在臨床上也有一些患者只是單純高尿酸卻沒有痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，通過藥物控制后尿酸恢復(fù)正常，就沒有其他不適癥狀。

2、得了痛風(fēng)就不能吃海鮮了

由于海鮮屬于發(fā)物，它里面含有的嘌呤也比較高，一旦攝取過多會使尿酸得不到控制而加重痛風(fēng)，所以大多數(shù)人認(rèn)為得了痛風(fēng)就不能吃海鮮，其實(shí)也不是。海產(chǎn)品中的海參、海蜇不會導(dǎo)致痛風(fēng)加重，是可以大膽食用的。而海鮮中的貝殼類、帶魚、鯰魚等屬于第3類食物，都是痛風(fēng)患者需要遠(yuǎn)離的。所以并不是患上痛風(fēng)后就不能吃海鮮，有些屬于第一類食物是可以適當(dāng)食用的。

3、痛風(fēng)得到緩解后尿酸控制可以放松些

痛風(fēng)分為急性發(fā)作期和慢性期，在急性發(fā)作期會使患者坐立不安，所以在發(fā)作期很多患者會對尿酸控制比較嚴(yán)格。而在痛風(fēng)期過后因?yàn)樯眢w沒有不適癥狀就認(rèn)為不用嚴(yán)格要求自己，在控制血尿酸上也可以放松些。但其實(shí)痛風(fēng)的急性發(fā)作期過后沒有癥狀，患者更需將目標(biāo)放在控制尿酸上，只有控制住尿酸不讓其升高，才能反復(fù)使痛風(fēng)發(fā)作。

4、運(yùn)動是降尿酸的最有效方法

很多醫(yī)生都會要求患者積極運(yùn)動，通過運(yùn)動提高代謝，將身體的尿酸代謝出去，也因此讓很多患者認(rèn)為自己要多運(yùn)動才可以降尿酸，也能預(yù)防痛風(fēng)。其實(shí)適當(dāng)運(yùn)動可以促進(jìn)尿酸代謝，但如果運(yùn)動超標(biāo)反而會導(dǎo)致痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作，因?yàn)樵谶\(yùn)動的過程中身體會產(chǎn)生過多乳酸。導(dǎo)致痛風(fēng)部位壓力增加，反而會加重不適。而且還會使代謝過快而導(dǎo)致尿酸析出，給身體帶來其他更大的影響，引發(fā)其他并發(fā)癥，尤其是對腎臟造成威脅。

溫馨提示，關(guān)于痛風(fēng)的一些誤區(qū)患者要了解清楚，在治療期間避免自己踏入，防止疾病得不到控制。特別是在癥狀消失后，不要以為疾病好轉(zhuǎn)而沒有理會或者擅自停用藥物，這些都會使疾病越來越嚴(yán)重，最終使痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作，影響生活。