腰椎間盤突的出現(xiàn)非常普遍，尤其是中老年人這個群體，基本都有這個毛病，雖然治療該病的方法有很多，但并不是對每一個人都適用的，所以還是要找到適合自己的治療方法，這樣治療起來才能事半功倍，為此，家庭醫(yī)生在線采訪了南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師邱奕雁，來為我們詳細(xì)的講述一下得了腰椎間盤突出應(yīng)該怎么治療？

腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)如何治療？

腰椎間盤突出引起的神經(jīng)壓迫的治療如下：1、對于急性椎間盤造成的大小便失常，即馬尾綜合征的患者，需要急性手術(shù)治療；2、對于根性疼痛椎間盤突出的患者，大部分可通過保守治療；3、對于神經(jīng)壓迫時間久，且出現(xiàn)相應(yīng)肌力下降的患者及保守治療無效的患者，建議進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療。

防治腰椎間盤突出的方法有哪些？

防治腰椎間盤突出的方法如下：1、避免長期久坐，避免彎腰搬重物；2、避免長時間進(jìn)行負(fù)重下的深蹲或者負(fù)重下的舉重運(yùn)動，否則會對腰椎間盤造成過大的負(fù)荷；3、平時可以加強(qiáng)游泳、平板支撐、俯臥撐等運(yùn)動。懷疑有腰間盤突出癥時要及時就醫(yī)，明確診斷和預(yù)防。

腰椎間盤突出瑜伽理療有效嗎？

腰椎間盤突出癥患者如果要做瑜伽，只要幅度不太大就沒有問題，但是有些瑜伽動作幅度過大，尤其對于身體柔韌性不佳的初學(xué)者來說，如果要做接近C型的身體卷曲，或長期保持過伸或過曲姿勢，對腰椎或頸椎的關(guān)節(jié)都可能會起反作用，所以邱奕雁醫(yī)生認(rèn)為瑜伽理療是否有效要取決于活動的幅度和強(qiáng)度，通常初學(xué)者不建議做瑜伽。

腰椎間盤突出患者應(yīng)該睡硬板床，不要睡彈簧床或者席夢思，不然可能會加重病情，還有就是睡覺的姿勢一定要端正，不要歪七扭八的。