骨折，相信大家都有聽說過，但是骨裂對于大家來說可能就有些陌生了，其實骨裂也是比較嚴(yán)重的，千萬不能輕視它，為了幫助大家更好的了解這個疾病，家庭醫(yī)生在線特地采訪了南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院主治醫(yī)師陳毅榮，來為我們詳細(xì)的講述一下骨裂如何預(yù)防和判斷？它和骨折有什么不同？

如何預(yù)防骨裂？

預(yù)防骨裂的方法主要有：1、防止外傷；2、平時適當(dāng)鍛煉以促進(jìn)肌肉平衡，防止摔倒；3、運(yùn)動前應(yīng)做好充分的熱身運(yùn)動，充分活動關(guān)節(jié)，拉開肌肉，防止運(yùn)動過程中受傷引起骨折；4、適當(dāng)補(bǔ)充鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，以增加骨密度，防止摔傷。

如何判斷自己是不是骨裂？

骨裂最常發(fā)生在顱骨、肋骨等容易受傷的部位。一般判斷是否發(fā)生骨裂會看是否有明顯的外傷史、是否出現(xiàn)局部腫脹疼痛或關(guān)節(jié)活動受限等。陳毅榮醫(yī)生認(rèn)為一般情況下病人很難準(zhǔn)確判斷病情，需要到醫(yī)院接受X光片檢查，才能做出準(zhǔn)確的診斷。

骨裂跟骨折有什么區(qū)別？

骨折可以分為完全性骨折和不完全性骨折，骨裂就屬于其中的不完全性骨折。骨裂傷勢較輕，具有一定的穩(wěn)定性，一般不需要手術(shù)?？赡軙l(fā)生骨裂的情況有三種：1、外傷；2、長期勞損，比如運(yùn)動員、戰(zhàn)士等長期行走或運(yùn)動；3、病理性骨折，骨骼出現(xiàn)病變后可能會引起骨裂。

我們平時在做一些比較劇烈的運(yùn)動之前，最好可以事先熱身一下，這樣可以防止出現(xiàn)一些受傷的情況，而且當(dāng)不幸骨裂的時候，千萬不要再隨意移動患處了，不然可能會加重病情的，可以先用樹枝或者繃帶將患處固定住，然后再到醫(yī)院接受專業(yè)的治療。