腰椎間盤突出癥患者的主要癥狀是以腰部疼痛為主，部分患者還會(huì)感覺到下肢和背部的疼痛。經(jīng)過藥物治療、推拿、牽引治療等方式，都能得到一定的改善。腰椎間盤突出多是由于生活中的不良習(xí)慣引起的。那么，關(guān)于腰椎間盤突出癥患者在飲食上有什么要求？腰椎間盤突出癥生活中怎么預(yù)防？等相關(guān)問題，今天，我們邀請到南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院的副主任醫(yī)師史本超為我們解答。

腰椎間盤突出癥患者在飲食上有什么要求？

腰椎間盤突出癥患者飲食上的要求包括：1、注重調(diào)理、調(diào)養(yǎng)；2、進(jìn)行椎間盤手術(shù)后需要以清淡飲食為主，避免食用過于辛辣刺激的食物；3、盡量多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，補(bǔ)充營養(yǎng)較豐富的食物，有助于傷口愈合。

腰椎間盤突出癥生活中怎么預(yù)防？

腰椎間盤突出癥的預(yù)防方式包括：1、形成良好的生活習(xí)慣，比如久坐可引起腰椎損傷，加重或者提前加速腰椎退化。因此在平時(shí)的生活和工作中，人們需要形成良好的保養(yǎng)意識(shí)和生活習(xí)慣；2、建議肥胖患者進(jìn)行減肥。體重指數(shù)較大可對(duì)腰椎造成巨大的負(fù)荷，進(jìn)而加速退變進(jìn)程。

腰椎間盤突出癥做什么運(yùn)動(dòng)好？

腰椎間盤突出癥患者適合的運(yùn)動(dòng)是游泳。游泳可以有效鍛煉腰背肌功能，進(jìn)而對(duì)腰椎產(chǎn)生一定的保護(hù)作用，減輕腰椎退變的風(fēng)險(xiǎn)，延緩腰椎退變的進(jìn)程，從而有效避免出現(xiàn)腰椎不穩(wěn)的情況，以及防止發(fā)生椎間盤突出的情況。

腰椎間盤突出的患者需要多臥床休息，平時(shí)要注意對(duì)腰部的保護(hù)，飲食清淡，少吃生冷的食物，可以多吃些鈣含量豐富的食物，能使骨骼有所改善。此外，建議患者可以進(jìn)行適度的推拿、按摩，每日要保證一定的運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)減少長時(shí)間的靜坐和站立，不要干重體力勞動(dòng)，這樣有利于病情的好轉(zhuǎn)。