有些人雖然沒有進行一些比較劇烈的運動，但有時候還是會覺得自己的腳踝有一些痛，其實導致腳踝痛的原因不止是外傷，還有很多別的因素，可以先進行治療，然后再尋找原因，為此，今天家庭醫(yī)生在線采訪了暨南大學附屬第一醫(yī)院主治醫(yī)師王秋實，來為我們詳細的講述一下為什么腳踝會痛？應該怎么治療呢？

跑步腳踝痛是怎么回事？

跑步腳踝痛最常見的原因是踝關(guān)節(jié)的慢性不穩(wěn)，也就是既往有扭過腳，踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)松弛和不穩(wěn)定運動時出現(xiàn)反復撞擊，局部的軟骨缺損會引起運動后慢性疼痛。其次，年紀大的患者可出現(xiàn)骨質(zhì)增生，容易與關(guān)節(jié)面發(fā)生撞擊，可導致前踝后踝撞擊綜合征。此外，王秋實醫(yī)生認為退行性病變發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎也會出現(xiàn)踝部疼痛。

腳踝骨疼是怎么回事？

腳踝骨疼很可能是踝關(guān)節(jié)疼痛。引起踝關(guān)節(jié)疼痛的原因有以下幾個方面：1、創(chuàng)傷性疼痛，比如崴腳，可出現(xiàn)骨折或韌帶損傷。2、出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎，比如痛風，這容易引起關(guān)節(jié)腫脹積液。3、踝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，也是退變性關(guān)節(jié)炎。4、踝關(guān)節(jié)慢性不穩(wěn)，長期損傷導致慢性疼痛。

腳踝突然疼得不能走路該怎么辦？

腳踝突然發(fā)生疼痛，需要具體分析原因。如果是因為扭傷，需要遵循POLICE原則，如果沒有外傷，只是醒來后突然腳腫不能動，有發(fā)熱的情況，要考慮是踝關(guān)節(jié)急性的滑膜炎表現(xiàn)，既可以是痛風，也可以是風濕、類風濕性疾病。通常給予局部的冷敷和消炎鎮(zhèn)痛藥改善癥狀。

要是腳踝痛的話就不能再做一些比較劇烈的運動了，應該多注意臥床休息，然后再采取一些治療的手段，腳踝痛并不是什么大毛病，只要安心休養(yǎng)一段時間就會好起來的。