上下樓梯時膝關(guān)節(jié)疼痛、下蹲站起時膝關(guān)節(jié)疼痛……以為只是勞累休息一下就好，然而疼痛并沒有隨著時間的推移而緩解，反而更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院黨委書記、暨南大學(xué)骨科疾病研究所所長查振剛教授提醒各位網(wǎng)民，當(dāng)出現(xiàn)這些情況時，小心膝關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)老化退變，也就是膝骨關(guān)節(jié)炎。

活動現(xiàn)場

查振剛教授

患者代表為查振剛教授獻(xiàn)花祝賀

10月11日，在“世界骨關(guān)節(jié)炎日”來臨之際，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院舉行了大型義診活動。家庭醫(yī)生在線獲悉，隨著我國正逐步進(jìn)入老年化社會，加之肥胖人口的快速增長及人們運(yùn)動方式存在誤區(qū)等，我國膝骨關(guān)節(jié)炎患者已超過1億。

據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，我國60歲以上人群中，骨關(guān)節(jié)炎的總體患病率超過50%，75%以上人群患病率超過80%。就發(fā)病區(qū)域而言，我國北部和東部地區(qū)膝骨關(guān)節(jié)炎的患病率最低（5.4%和5.5%），其次是東北（7%）、中南部（7.8%）和西北（10.8%）地區(qū)，患病率最高的區(qū)域為西南地區(qū)（13.7%）?！豆顷P(guān)節(jié)炎診療指南（2018年版）》還指出，我國膝骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病具有農(nóng)村患病高于城市的特點。

查振剛教授說，膝骨關(guān)節(jié)炎是一種退行性疾病，膝關(guān)節(jié)疼痛一直是困擾廣大膝骨關(guān)節(jié)炎患者的元兇，膝關(guān)節(jié)的退化增生畸形沒有最嚴(yán)重，只有更嚴(yán)重。但是只要早期重視，接受正確科學(xué)的治療，絕大部分病友的病情是可以得到延緩，甚至達(dá)到臨床治愈的。

需要注意的是，天氣漸漸涼爽，不少人出現(xiàn)“老寒腿”癥狀，膝關(guān)節(jié)開始隱隱作痛，其中以年輕女性居多。查振剛教授提醒，年輕女性要學(xué)會保暖，不要為了美麗在秋冬季光腿穿短裙，這樣特別容易引發(fā)膝關(guān)節(jié)血管的收縮及營養(yǎng)的供給減少，導(dǎo)致磨損的軟骨得不到及時修復(fù)，到了中年以后“老寒腿”就會自動找上門來。

“膝關(guān)節(jié)保養(yǎng)特別重要，從年輕時就應(yīng)該保護(hù)好自己的膝關(guān)節(jié)，以延長膝關(guān)節(jié)的使用壽命。年輕時關(guān)節(jié)軟骨水分充足，軟骨細(xì)胞生長速度正常，可以加強(qiáng)鍛煉，尤其是腿部肌肉力量的鍛煉。隨著年齡的增大，更需要多進(jìn)行有氧及無氧鍛煉，以增加骨密度。在平時的鍛煉過程中要講究平衡，注意避免深蹲、爬山等對膝關(guān)節(jié)損害比較大的動作。同時，可通過帶護(hù)膝、熱敷等方式來遠(yuǎn)離濕寒環(huán)境?！?/p>

不過，護(hù)膝要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用，不能長期戴，以免肌肉過于依賴護(hù)膝的力量，得不到鍛煉，關(guān)節(jié)無法去適應(yīng)外界環(huán)境，加速關(guān)節(jié)退化。對于骨關(guān)節(jié)炎的患者，長期佩戴護(hù)膝，也不利于膝關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)，影響關(guān)節(jié)活動。

由此可見，加強(qiáng)對廣大病友的健康理念宣教，對正確認(rèn)識和規(guī)范的預(yù)防以及治療膝骨關(guān)節(jié)炎尤為關(guān)鍵。查振剛教授表示，在疾病面前，我們要做到早認(rèn)識、早咨詢、早預(yù)防、早診斷、早治療。然而，目前網(wǎng)上權(quán)威及全面的膝骨關(guān)節(jié)炎科普叢書少之又少。在活動上，由查振剛教授團(tuán)隊撰寫的《膝骨關(guān)節(jié)炎疼痛及治療100問》正式發(fā)布，回答了廣大病友關(guān)于膝骨關(guān)節(jié)炎的常見問題。

查振剛教授介紹，全書兼顧學(xué)術(shù)性及科普性，是團(tuán)隊對過去接診的膝骨關(guān)節(jié)炎患者及家屬關(guān)于膝骨關(guān)節(jié)炎疼痛及治療最關(guān)心及最常見問題的梳理，包括膝骨關(guān)節(jié)炎的流行病學(xué)特點、發(fā)病機(jī)制、診斷以及治療等九個章節(jié)。從臨床經(jīng)驗，查閱權(quán)威學(xué)術(shù)著作及最新文獻(xiàn)報道，科學(xué)通俗地回答患者的問題，部分問題更是圖文并茂地進(jìn)行了全面解釋。

“我們愿意做一名讓讀者充分了解此病病因及精準(zhǔn)防治方案的‘有心人’。讓廣大病友及家屬正確認(rèn)識并重視該病的預(yù)防及治療方案，讓讀者們在面對膝骨關(guān)節(jié)炎這一‘猛虎’時做到有的放矢，做一名對個人健康及家庭負(fù)責(zé)的有心人?！?/p>

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