肘管綜合癥是一種因肘部創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎而出現(xiàn)尺神經(jīng)受壓，在尺側(cè)腕屈肌兩頭之間有一個(gè)增厚的纖維帶，壓迫尺神經(jīng)，出現(xiàn)了一系列癥狀的疾病。誘發(fā)肘管綜合征的原因較多，主要是由于肘關(guān)節(jié)骨折、尺神經(jīng)受到磨損等因素而引起，常見于中年男性，體力勞動(dòng)者的發(fā)病率較高。針對(duì)肘管綜合癥的相關(guān)問題，下面請(qǐng)南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院主治醫(yī)師陳毅榮為我們進(jìn)行解答。

經(jīng)常趴桌子睡覺會(huì)導(dǎo)致肘管綜合征嗎？

經(jīng)常趴桌子睡覺可能會(huì)引起肘管綜合征，主要原因包括：

1、尺神經(jīng)受到壓迫；

2、肘管的部位壓迫桌子，可能會(huì)引起局部軟組織的增生。

因此，如果想要預(yù)防肘管綜合征，就需要改變不良習(xí)慣，例如趴桌子睡覺、長期用電腦；要均衡飲食；還要保持有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

肘管綜合征術(shù)后多久能恢復(fù)工作？

肘管綜合征術(shù)后一般兩周拆線，這時(shí)基本可以正常工作，但神經(jīng)受壓時(shí)間較長，需要較長時(shí)間恢復(fù)，恢復(fù)期間需服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物或維生素。肘管綜合征術(shù)后需要補(bǔ)充兩種營養(yǎng)：

1、富含維生素B的食物，因?yàn)榫S生素B是修復(fù)神經(jīng)的原材料；

2、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如牛奶、肉類等，可促進(jìn)神經(jīng)和傷口的愈合。

肘管綜合征術(shù)后鍛煉方式？

肘管綜合征術(shù)后的鍛煉方式主要包括兩個(gè)方面：

1、緩慢的伸直肘關(guān)節(jié)來恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，因?yàn)樯窠?jīng)受壓時(shí)間比較長，不能突然伸展過直，這樣會(huì)損傷神經(jīng)；

2、鍛煉肘關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)功能，旋轉(zhuǎn)的功能對(duì)肘關(guān)節(jié)而言也是非常重要的功能。

除此之外還有周邊的腕關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)也會(huì)因?yàn)殚L期不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，因此也要注意鍛煉。

在治療的恢復(fù)期患者要注意飲食的營養(yǎng)搭配，合理飲食。避免食用油膩、辛辣等刺激性的食物，多攝入新鮮的蔬菜和水果。戒除煙酒。平時(shí)要防止患肢下垂，經(jīng)常主動(dòng)上舉患肢。