肩痛是指肩關(guān)節(jié)及其周圍肌肉筋骨出現(xiàn)疼痛。肩痛癥是在臨床上比較多見的，頸椎病和肩周炎以及肩關(guān)節(jié)的脫位，都會(huì)引起肩膀的疼痛，在平時(shí)的生活中經(jīng)常性的低頭玩手機(jī)，單肩扛重物，以及不良的姿勢(shì)都會(huì)引起肩膀疼痛。如果發(fā)生肩痛的時(shí)候，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，專業(yè)的醫(yī)生給出治療，平時(shí)在生活當(dāng)中注意肩關(guān)節(jié)，避免受潮受寒，減少低頭玩手機(jī)的時(shí)間，進(jìn)行肩部按摩或肩部的熱敷等措施。那么就關(guān)于肩膀疼痛的相關(guān)問題，就有請(qǐng)中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院副主任醫(yī)師李國(guó)威給我們作出專業(yè)解答。

右肩膀刺痛怎么回事？

右肩膀刺痛多半是由于頸椎病和肩周炎，肩部關(guān)節(jié)脫位等疾病引起的肩膀刺痛，和平時(shí)經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)或者斜著睡覺，以及抗重物等因素有關(guān)系。可以結(jié)合自己的生活習(xí)慣和病史判斷，也可以去醫(yī)院做一下關(guān)節(jié)X線檢查確診。平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊i椎保健運(yùn)動(dòng)，在床上可以兩手和脖子盡量往后張也有助于緩解，疼痛嚴(yán)重時(shí)可以服用鎮(zhèn)痛活絡(luò)的藥物以及去醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)治療，一般以針灸和推拿按摩理療為主。

肩膀疼怎么辦？

解決肩膀疼痛最主要的方法有：第一、不要讓肩膀受涼，避免風(fēng)扇空調(diào)直接吹向肩膀。也不要長(zhǎng)期讓肩膀處于同一姿勢(shì)，導(dǎo)致過度使用從而造成勞損，不要久坐不起，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)肩膀的鍛煉；第二、可以對(duì)肩部進(jìn)行熱敷治療疼痛，如中藥熏蒸法，鹽袋熱敷法等，也可以配合中醫(yī)按摩，針灸等方法治療，對(duì)肩痛也能起到一定的緩解作用；第三、如果疼痛的非常嚴(yán)重，可以配合使用膏藥，或者口服止痛鎮(zhèn)靜消炎的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，如布洛芬等，再結(jié)合局部制動(dòng)。平常要注意不要過度勞累。

對(duì)于肩痛癥的患者，在平時(shí)的生活當(dāng)中，必須注意保護(hù)肩關(guān)節(jié)，避免受寒受潮，引起局部經(jīng)絡(luò)不暢，必要時(shí)可以進(jìn)行肩部的按摩或熱敷，改善局部血液循環(huán)。還可以加強(qiáng)肩部的鍛煉，減少不正確的姿勢(shì)。如果是因?yàn)榧膊?dǎo)致的，建議及時(shí)就醫(yī)檢查治療。