足跟痛是指足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行動(dòng)不便，是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等病變引起的疾病。臨床上導(dǎo)致足跟痛的原因主要為高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或平足，高弓足導(dǎo)致跖筋膜損傷、脂肪墊萎縮、鞋子不合適等。治療時(shí)可以多休息，減少腳部負(fù)重，換掉不合適的鞋子，平時(shí)多熱水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，癥狀嚴(yán)重者，建議就醫(yī)檢查。那么就關(guān)于足跟痛的相關(guān)問題，就請(qǐng)中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院副主任醫(yī)師李國(guó)威給我們作出專業(yè)解答。

足跟痛原因有哪些？

常見的足跟痛原因如下。1、患者長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，使得跖筋膜損傷，則會(huì)出現(xiàn)足跟疼痛的現(xiàn)象。2、鞋子不合適，如果患者穿過大或過小的鞋子走路，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)腳部造成擠壓，那么也是會(huì)出現(xiàn)足跟疼痛。3、足跟疼痛的現(xiàn)象還會(huì)發(fā)生在年齡較大的老年人身上，如患者脂肪墊出現(xiàn)萎縮并長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)，也會(huì)造成足跟痛。4、平足、高弓足也會(huì)造成跖筋膜的損傷，使得足跟出現(xiàn)疼痛。另外除了以上這些因素造成足跟痛外，還有其他一些系統(tǒng)疾病也是會(huì)造成足跟痛的。

腳跟骨痛怎么治療？

腳跟骨痛有可能是平時(shí)站得太久或者活動(dòng)量過多、鞋子過硬所導(dǎo)致，患者可以多休息，減少腳部的負(fù)重，同時(shí)使用溫?zé)岬乃畞磉M(jìn)行泡腳，使腳部的肌肉得到放松，促進(jìn)局部血液循環(huán)，并且對(duì)腳部進(jìn)行按摩，使疼痛的感覺得到改善。如果是扭傷或者拉傷就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛活血的藥物進(jìn)行治療，如果腳后跟骨出現(xiàn)骨刺也要根據(jù)醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療，平時(shí)盡量減少負(fù)重活動(dòng)，多休息，穿質(zhì)地較軟的鞋子，必要的話還需要通過手術(shù)進(jìn)行治療。

患者在平時(shí)生活中要減少久站久立的時(shí)間，減少足部負(fù)重的時(shí)間，平時(shí)可以進(jìn)行熱水泡腳，按摩足部，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。在選擇鞋子的時(shí)候，一定要選擇寬松舒服的版型。如果是因?yàn)榕鶎?dǎo)致的，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。