學(xué)習(xí)、工作、娛樂(lè)、進(jìn)食、運(yùn)動(dòng)……生活中的大小事務(wù)都離不開(kāi)雙手的幫助。近年來(lái)，科技發(fā)展迅速，手機(jī)和電腦雖然方便了人們的生活，但長(zhǎng)期不規(guī)范使用，同時(shí)也加劇了人們雙手的勞損。對(duì)于持續(xù)用電腦手機(jī)打字或經(jīng)常保持同一種姿勢(shì)的人，由于手指長(zhǎng)時(shí)間保持同樣的動(dòng)作，手指變得活動(dòng)困難。有時(shí)腕關(guān)節(jié)活動(dòng)量過(guò)大或提拉動(dòng)作太頻繁等也會(huì)出現(xiàn)腕部的拉傷，造成腕部疼痛。

其實(shí)，這些疼痛大多是由腱鞘炎引起的。腱鞘炎是什么？它有哪些癥狀？我們又該如何治療和護(hù)理呢？家庭醫(yī)生在線邀請(qǐng)了南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院創(chuàng)傷骨科的陳毅榮醫(yī)生為我們分享雙手養(yǎng)護(hù)的秘訣。

腱鞘炎≠腱鞘囊腫 區(qū)別兩者找硬塊

腱鞘炎是指長(zhǎng)期使用某個(gè)動(dòng)作而引起的腱鞘表面無(wú)菌性炎癥。陳毅榮醫(yī)生告訴編輯，長(zhǎng)期使用手機(jī)、電腦均會(huì)引起腱鞘炎，患有腱鞘炎的患者通常表現(xiàn)為肌腱某個(gè)特定部位的疼痛，尤其是活動(dòng)后的疼痛。嚴(yán)重者的肌腱則會(huì)卡住，使其活動(dòng)受限。

但在生活中，腱鞘炎卻總和腱鞘囊腫混為一談，難以分辨。

腱鞘囊腫是發(fā)生在關(guān)節(jié)部位腱鞘內(nèi)的囊性腫物，一般是由于關(guān)節(jié)囊、韌帶、腱鞘中的結(jié)締組織退變所導(dǎo)致的。腱鞘囊腫常多發(fā)于腕背和足背部，且患者多為青壯年，其中女性居多。發(fā)病時(shí)有輕微疼痛感，嚴(yán)重時(shí)會(huì)給患者帶來(lái)一定的功能障礙。

腱鞘炎和腱鞘囊腫這兩種疾病要如何區(qū)分呢？陳毅榮醫(yī)生指出，二者的區(qū)別在于腱鞘囊腫是指腱鞘表面形成的囊腫，患者可以感受到硬塊的存在，而腱鞘炎則無(wú)法感受硬塊存在；同時(shí)在觸壓時(shí)腱鞘炎比腱鞘囊腫更加疼痛。

腱鞘炎如何治療與護(hù)理？改變習(xí)慣是重點(diǎn)

想治好腱鞘炎就必須改變引起腱鞘炎的不良習(xí)慣并適當(dāng)減少活動(dòng)。通常較輕的腱鞘炎無(wú)需進(jìn)行藥物或手術(shù)治療便可治愈，陳毅榮醫(yī)生告訴編輯，而那些僅僅依靠改變不良習(xí)慣無(wú)法治愈的腱鞘炎，則需要采取更加科學(xué)的治療方法。

針對(duì)不同程度的病人，他有著不同的治療方案：病情較輕的患者，可以使用口服或外用的藥物治療，同時(shí)也可以利用石膏或支具進(jìn)行固定；中等程度的患者，若是藥物治療無(wú)效，則可打封閉治療或沖擊波理療；病情嚴(yán)重的患者們就需要考慮手術(shù)治療了。

值得注意的是，腱鞘炎患者進(jìn)行手術(shù)后有復(fù)發(fā)的可能性。若患者沒(méi)有改變不良習(xí)慣，便有可能復(fù)發(fā)。因此，陳毅榮醫(yī)生再次強(qiáng)調(diào)，必須改變會(huì)引起腱鞘炎的諸多不良習(xí)慣，同時(shí)患者在手術(shù)后需要注意使用消炎止痛藥來(lái)緩解術(shù)后引起的病癥，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來(lái)防止肌腱粘連。

另外，先天性狹窄性腱鞘炎的治療并非必須進(jìn)行手術(shù)。陳毅榮醫(yī)生表示，部分患兒在經(jīng)過(guò)發(fā)育后，便可得到緩解；若超過(guò)一到兩歲后，其癥狀仍然沒(méi)有減輕，拇指活動(dòng)處于受限狀態(tài)，此時(shí)則需考慮進(jìn)行手術(shù)，切開(kāi)狹窄的腱鞘，使其能夠進(jìn)行正常滑動(dòng)。

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