腰間盤突出主要是由于積累性損傷、遺傳因素、先天性發(fā)育異常等原因造成的。此病會導致患者出現(xiàn)腰部疼痛、下肢放射性疼痛以及腰椎活動受限等臨床表現(xiàn)，嚴重時還容易引起大小便的障礙。腰間盤突出的患者在治療之后還需要進行護理，針對腰間盤突出的護理以及注意事項等相關問題，接下來就請中山大學附屬第五醫(yī)院副主任醫(yī)師李國威詳細做出解答

腰間盤突出的患者能不能游泳？

腰間盤突出能不能游泳具體要看該疾病處于哪種階段，如果腰椎間盤突出癥是在緩解期的話，這時候疼痛感不明顯，患者是可以適當進行游泳的。游泳一項比較放松身體的運動，并且也不會到腰椎造成較大的壓力，而且游泳對于腰椎間盤突出是有一定好處的。游泳能夠增加人體腹肌、腰背肌的彈性，改善肌肉力量，當肌肉的彈性和力量都得到增加之后，就會對腰椎起到更加穩(wěn)定的作用，從而在一定程度上能夠改善腰椎間盤突出癥的病情。所以當該疾病處于緩解期的話，患者是可以游泳的。

腰間盤突出病人應該如何護理？

腰間盤突出病人護理方法如下：1、站姿和坐姿要對。如果站姿和坐姿不對會導致腰椎間盤受力出現(xiàn)不均勻的情況，不過也不要保持一個姿勢太久，需要進行適當放松；2、飲食方面要做到少食多餐，多吃一些鈣含量豐富的食物，比如牛奶、蝦皮、海帶、豆制品等，也要多吃水果和蔬菜；3、要加強腰背肌肉力量的鍛煉，這樣可以增加脊柱的穩(wěn)定性；4、要求加強身心訓練，從而達到促進患者肌肉力量、柔韌性和平衡能力的效果，適合的運動有瑜伽、普拉提和太極。

腰間盤突出的患者必須要加強對日常生活的護理，對于治療具有重要的意義，能夠改善患者的生活質量。當患者疼痛癥狀好轉之后，應該回歸正常的活動，但是要避免劇烈活動，勞逸結合。除此之外還需要保持良好的生活習慣，防止腰部受寒受涼，當天氣變冷時，適當增添衣物。