肩周炎是粘連性肩關(guān)節(jié)炎，又稱凍結(jié)肩、五十肩。本病是多種原因致肩盂肱關(guān)節(jié)囊炎性黏連、僵硬，以肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、各方向活動受限為主要特點，尤其是外展外旋、內(nèi)旋后伸活動受限。本病具有自限性，多為中老年發(fā)病，女性多于男性，左側(cè)多于右側(cè)，也可雙側(cè)同時發(fā)病。下面請云浮市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師王華國針對肩周炎的相關(guān)問題為我們做出具體解答。

肩周炎會引起哪些癥狀？

肩周炎患者一般會出現(xiàn)以下癥狀：1、疼痛：肩周炎患者在遇到天氣變化或勞累后，肩膀會出現(xiàn)疼痛、酸痛、跳痛的感覺，這種情況在晚上睡覺時會加重。初始時癥狀較輕，后面會隨病情的發(fā)展而加重 2、活動受限：肩周炎患者還會出現(xiàn)活動受限的情況，比如頭或者手都很難抬起來，肩部前后活動、旋轉(zhuǎn)都會受到限制。病情嚴重時，患者難以完成日?；顒?。

肩周炎如何自我鍛煉？

肩周炎的自我鍛煉以功能鍛煉為關(guān)鍵，包括三個方面。第一，抬手或者做操的運動。第二，旋轉(zhuǎn)各關(guān)節(jié)，尤其是舉手爬前這樣的動作要多點做。第三，可以多做點吊單杠拉拉身。 肩周炎的運動療法效果好。此外還包括痛點注射、理療、手術(shù)等治療，因為肩周炎治療最主要是功能鍛煉，藥物只是一個輔助的治療，此外還可以加上一些物理治療，但是最關(guān)鍵還是自己的功能鍛煉。

當出現(xiàn)肩周炎的癥狀時，建議盡快去醫(yī)院行肩關(guān)節(jié)X線、MRI影像學檢查和臨床癥狀以明確診斷，盡快治療，以免耽誤病情。治療目的包括：緩解疼痛、恢復功能，避免肌肉萎縮。一般在積極的治療及鍛煉下，保持良好心態(tài)，平時多注意衣物穿著，避免著涼，飲食合理，患者多會在6-24個月恢復。