腰椎間盤突出是臨床上較為常見的疾病，主要是由于腰椎間盤各部分，出現(xiàn)不同程度的退行性病變，在外力的作用下壓迫脊髓神經(jīng)根，產(chǎn)生腰部疼痛和下肢麻木的一種疾病。腰椎間盤突出發(fā)病率較高，會影響患者的正常工作和生活，在日常生活中很多醫(yī)生都會建議患者做單杠，那么做單杠能夠治療腰間盤突出嗎？接下來就請陽江市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師李始漢就這一問題作出相關(guān)解答。

做單杠能治療腰間盤突出嗎？

做單杠對治療腰椎間盤突出是有幫助的，但具體效果因人而異。單杠運(yùn)動其實(shí)等于簡易的腰椎牽引，對治療腰椎間盤突出有輔助治療的作用。做俯臥撐對腰椎間盤突出不會有很大的影響，但需要適度。尤其是如果平時鍛煉較少，腰背肌也不發(fā)達(dá)的人群，建議做俯臥撐運(yùn)動時要循序漸進(jìn)，避免大強(qiáng)度的運(yùn)動。

腰間盤突出的治療方法有哪些？

腰間盤突出的治療方法包括：一、改變生活方式，如調(diào)整坐姿；二、做一些功能鍛煉，如吊單杠、做腰背肌的功能鍛煉等；三、藥物治療。已出現(xiàn)腰痛、下肢麻木癥狀的，可進(jìn)行藥物治療；四、理療，包括腰部按摩和針灸治療；五、進(jìn)行手術(shù)干預(yù)。

腰間盤突出怎樣快速止痛？

腰間盤突出快速止痛，需要找出發(fā)病的原因。腰間盤突出主要發(fā)病的原因：一、急性外傷引起，急性外傷就要避免腰部受傷，很多都是打籃球撞到摔倒，搬重物；二、慢性的退變，平時工作中或生活中姿勢不正確引起，平時要注意自己的坐姿，還有平時的生活、工作中，不能一坐就坐一兩個小時，兩三個小時，容易出現(xiàn)腰痛和腿痛。

腰間盤突出的患者在止痛之后還需要進(jìn)行治療。臨床上治療腰椎間盤突出的方法有很多種，其中理療按摩、牽引治療、支持治療是比較常見的，能夠有效的緩解患者的癥狀。若腰椎間盤突出癥狀嚴(yán)重病程較長，通過保守治療無效，可以采用手術(shù)治療。